Ce ar trebui să mâncăm pentru a fi sănătoși și pentru a avea o piele frumoasă Clic Bien-être
Postat pe 12 septembrie 2019 la 00:00
Care sunt caracteristicile unei diete sănătoase? O dietă sănătoasă este o dietă care nu va deteriora buna funcționare a corpului și care nu va produce o cantitate de deșeuri mai mare decât nivelul tolerabil de către organism.
După cum recomandă Dr. Graham, ar trebui să consumăm alimente care sunt cele mai potrivite pentru a noastră Anatomia omului. Potrivit dr. Herbert Shelton, dieta care ajută la menținerea unui frumusețe și sănătate optimă este hrana care a apărut odată cu omul când a apărut pentru prima dată pe pământ. Urmați o dietă care este cea mai apropiată de viața primitivă, este să reînvii ceva prețios care fusese aproape pierdut de-a lungul veacurilor datorită influențelor corupătoare și perverse ale șamanilor, preoților, medicilor și comercianților. Prin sistemele lor false și învățăturile false, ei i-au dus pe oameni în rătăcire.
Deci, care este dieta specifică pentru anatomia noastră pentru a ne permite să obținem vitalitate și frumusețe optime? ?
Ați văzut vreodată girafe cu acnee sau un leu cu osteoporoză? Nu, pur și simplu pentru că animalele sălbatice, spre deosebire de oameni, respectă legile naturii. Adică respectă legile care guvernează funcționarea speciei lor. Fiecare specie a fost creată conform unei anatomii specifice. Așa cum spune nutriționistul Kimberly Snyder, doar schimbându-ne dieta, ne putem schimba aspectul fizic și felul în care ne simțim. Dar pentru aceasta ea evocă și faptul că este necesar să știm ca ființă umană ceea ce ar trebui să mâncăm. Cel mai bun mod de a afla care dietă este potrivită pentru noi ca oameni este să aruncăm o privire asupra regnului animal. Animalul care seamănă cel mai mult cu oamenii este primatul (maimuțe, cimpanzei, gorile). Codul nostru genetic este similar cu 99,4% cu cel al gorilelor (aceleași tipuri de mâini, maxilare, număr de picioare etc.).
Evoluția hominizilor
La fel ca și cimpanzeii, avem o maxilară care ne permite să mestecăm în mod corespunzător fructe si legume dar spre deosebire de carnivore, oamenii și primatele nu au dinți ascuțiți și ascuțiți pentru a elimina efectiv carnea din cadavre pentru a mânca. Avem, de asemenea, același tip de sistem digestiv decât cimpanzeii. Avem un intestin foarte lung care ne permite să digerăm toate elementele prezente în plante pentru a extrage cât mai mulți nutrienți. La carnivore, tractului digestiv este mai scurt pentru a evacua mai repede carnea care se poate putriza și macera. De asemenea, avem enzime în salivă pentru a facilita digestia zaharurilor conținute în plante, în timp ce carnivorele nu au. Gorilele consumă în principal plante și fructe. Prin urmare, dieta noastră ar trebui să conste în principal din fructe și legume.