Ce ar trebui să știți despre beneficiile, utilizările și efectele secundare ale polenului de pin
Știați că polenul este uneori folosit pentru a îmbunătăți sănătatea? De fapt, polenul a fost identificat ca o componentă a drogurilor vechi de 2.000 de ani.
Un tip de polen folosit adesea în scopuri de sănătate este polenul de pin. Se crede că polenul de pin are proprietăți anti-îmbătrânire, ameliorează oboseala și mărește testosteronul.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre polenul de pin, utilizările și beneficiile acestuia.
Ce este polenul de pin ?
În primul rând, polenul este produs de o varietate de copaci, plante cu flori și ierburi. Este de fapt componenta îngrășământului masculin al acestor plante. Polenul are o textură granulată și pudră.
Polenul de pin provine dintr-o varietate de specii de pin, dintre care doar câteva:
- Pin mason (Pinus massoniana)
- Pin roșu chinezesc (Pinus tabulaeformis)
- Pin silvestru (Pinus sylvestris)
Puteți găsi polen de pin într-o varietate de suplimente alimentare și de sănătate. Poate fi sub formă de pulberi, capsule sau tincturi.
Beneficii și utilizări
Polenul de pin a fost folosit de mult timp pentru o varietate de scopuri legate de sănătate, cum ar fi:
- completează dieta sau adaugă la mâncare
- încetinirea îmbătrânirii
- reduce oboseala
- stimularea testosteronului
- tratamentul unei varietăți de afecțiuni, inclusiv răceli, constipație și boli de prostată
Unele dintre beneficiile oferite de polenul de pin pentru sănătate sunt anecdotice. Aceasta înseamnă că provin din mărturii personale mai degrabă decât din studii de cercetare.
Cu toate acestea, oamenii de știință studiază în mod activ potențialele beneficii ale polenului de pin. Să vedem ce spune cercetarea până acum.
Valoare nutritionala
Polenul de pin conține următoarele substanțe nutritive:
- proteină
- Acizi grași
- glucide
- minerale, precum calciu și magneziu
- vitamine, cum ar fi vitaminele B și vitamina E
Nu au existat studii la om cu privire la beneficiile polenului de pin ca supliment alimentar.
Cu toate acestea, un mic studiu efectuat la porci a constatat că includerea polenului de pin în dieta lor a crescut greutatea scaunului și conținutul de apă. Acest lucru sugerează că polenul de pin poate fi un supliment de fibre bun.
Anti îmbătrânire
Un studiu din 2012 a investigat efectele anti-îmbătrânire ale polenului de pin în celulele umane cultivate și la șoareci.
Majoritatea celulelor, cu excepția celulelor canceroase, nu se pot diviza la nesfârșit. Se pot împărți doar de un număr limitat de ori. Aceasta se numește senescență replicativă. Cercetătorii au descoperit că polenul de pin a întârziat senescența replicativă în celulele umane cultivate.
La șoareci, cercetătorii au descoperit că polenul de pin a împiedicat erorile de memorie atunci când a fost testat pentru activitatea neurologică. De asemenea, au observat o creștere a activității moleculelor antioxidante și o scădere a moleculelor asociate cu inflamația.
Proprietăți antioxidante
Antioxidanții sunt compuși care pot încetini sau opri daunele provocate celulelor dvs. de moleculele numite radicali liberi. Deoarece antioxidanții pot ajuta la prevenirea îmbătrânirii și a bolilor precum cancerul, s-au făcut cercetări cu privire la proprietățile antioxidante ale polenului de pin.