Ce dispozitiv de gimnastică acasă să slăbească în timp ce construiește mușchii

Încep o dietă și trebuie să slăbesc 30 kg. Pentru a nu mă găsi flasc, aș vrea să-mi cumpăr un dispozitiv, nu prea voluminos pentru a mă întări. Mă gândisem la antrenorul de corp. Ce crezi ?
Mulțumesc

gimnastică

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Mulțumesc !
Auzisem de antrenorul eliptic, dar afectează abs? ?

Bună
Dacă vă pot oferi un sfat, nu trebuie să vă concentrați asupra abdomenului la începutul dietei. Într-adevăr, consolidându-ți abdomenul sub grăsimea abdominală, riști să câștigi volum pe burtă. În primul rând, trebuie să începeți o pierdere armonioasă în greutate și să vă construiți întregul corp, fără a vă concentra pe o anumită parte.