Ce este mai rău - stresul sau kilogramele în exces de corp perfect
Ce crezi că dăunează mai mult sănătății tale ...
Stresul sau excesul de kilograme?
Răspunsul la această întrebare este mult mai complex decât pare.
Tatjana a experimentat direct cum stresul, durerea și grijile afectează greutatea și psihicul și că stresul are o influență puternică asupra creșterii în greutate.
„Sunt cineva care gândește prea mult și care încurcă lucrurile mici și nimic ...
și acest lucru a contribuit, de asemenea, la creșterea mea în greutate, deoarece treceam printr-un moment dificil. Mi-am satisfăcut sentimentele și grijile cu mâncare, în special dulciuri și fast-food.
Am trăit mult timp într-un balon și am fost ferm convins că cele câteva kilograme nu au avut nicio diferență - până când nu am mai putut butona blugii mei preferați.
În ianuarie anul trecut am decis să iau o dietă crudă, care, bineînțeles, a fost sortită eșecului de la început, pentru că am avut îndoieli de la început și când am observat că greutatea mea a rămas neschimbată, am renunțat ... După aceea, am fost hotărât că, dacă doresc să slăbesc, trebuie să tai zahărul complet, dar nici asta nu a funcționat bine pe termen lung.
Anul a crescut și greutatea mea se apropia de 92 kg.
Câteva zile mai târziu am descoperit reclama pe Facebook - am citit numeroasele povești și m-am gândit la început că sunt inventate, că fotografiile au fost cu siguranță editate.
Dar nu m-a lăsat în pace și am vrut doar să încerc - dacă nu a funcționat, cel puțin am încercat! Am studiat literalmente Manualul nutrițional cuvânt cu cuvânt și apoi am eliminat în mod constant și pentru totdeauna câteva alimente din dieta mea. A doua zi am început oficial programul.
Nu m-aș fi gândit niciodată în viața mea că aș slăbi 1 kg în prima săptămână! Am fost mega surprins și într-adevăr bucuros - 1 kg mai puțin este grozav!
Mă simt excelent astăzi, nu mai sunt atât de epuizată și ceea ce este cel mai important - mă simt din nou bine în corpul meu! 🙂
Nu regret achiziția și voi cumpăra programul de antrenament PK30 luna viitoare, deoarece am auzit doar lucruri bune despre PK30.
Mulțumim Micha pentru sprijin, motivație pe Facebook și ajutor rapid! Aș dori, de asemenea, să mulțumesc tuturor celorlalți membri ai PK pentru toate sfaturile, rețetele și cuvintele încurajatoare!
Calea este stâncoasă, dar ajută foarte mult când cineva te ajută să te ridici din nou după ce te împiedici!
Scopul este încă departe, dar sunt foarte încrezător și credința mea în mine este încă foarte puternică! O sa o fac. «
Tatjana, nu ai renunțat și ești mai aproape de obiectivul tău ca niciodată! Știu că îți vei atinge obiectivele cu această atitudine! Sunt sigur! 😉
Și tu? Mai eziti?
Fă-ți drumul către figura ta personală de bine și demonstrează-le tuturor, dar mai presus de toate, că poți să o faci!
Nu mai așteptați pentru că cu cât așteptați mai mult, cu atât devine mai greu! Acum este momentul perfect pentru a-ți schimba viața! 🙂
Începeți acum cu programul PK:
Împreună o vom face! Și deja aștept cu nerăbdare să merg pe această cale cu tine!
Michael Gersic,
Autor al rețetei succesului Programul Perfect Body