Ce este supraponderalitatea? Problema IMC

Întrebarea când o persoană este supraponderală nu este atât de ușor de răspuns. Mulți profesioniști din domeniul medical se conformează cu o definiție dură, în cele din urmă arbitrară: aceea Indicele de masa corporala (IMC, indicele de masă corporală). Se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul mărimii în metri (kg/m 2).

grăsime corporală
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit indicele de masă corporală pentru adulți în 1995. Este ușor de aflat trasând o linie între greutatea actuală (stânga) și înălțimea (dreapta). În exemplu, o persoană înaltă de 1,75 m cu o greutate de 75 kg ajunge la un IMC de 24,5 - este încă normal.
www.salevent.de, Michael Amarotico, München

Pentru a determina dacă o persoană are o greutate prea mare pentru înălțimea și fizicul ei, ar fi determinarea Masa de grăsime corporală (Conținutul de grăsime corporală) ideal. Cu toate acestea, această măsurare este atât de complexă, încât se efectuează numai în scopuri de cercetare, nu în viața de zi cu zi. Deoarece IMC leagă greutatea de lungimea corpului, permite o estimare mai bună decât greutatea singură. Cu toate acestea, IMC are limite clare atunci când vine vorba de determinarea unei greutăți dăunătoare sănătății:

  • Pe de o parte, poate supraestima conținutul de grăsime corporală al persoanelor musculare (Arnold Schwarzenegger, de exemplu, ar fi foarte supraponderal măsurat prin IMC) și subestimează conținutul de grăsime corporală al persoanelor cu masă musculară redusă (de exemplu la bătrânețe).
  • În al doilea rând, IMC nu spune nimic despre distribuția grăsimilor și acest lucru este crucial pentru sănătate. În ceea ce privește distribuția grăsimilor, se face distincția între tipul de măr (grăsimea se află în principal pe trunchiul corpului) și tipul de pere (în special pe șolduri, fese și coapse), acestea din urmă fiind mai puțin susceptibile de a provoca leziuni în consecință. Prin urmare, există numeroși medici care abandonează IMC ca măsură a excesului de greutate și doresc să-l înlocuiască cu circumferința taliei.

Este chiar mai puțin potrivit Greutate normală conform lui Broca, cu care generația postbelică și-a judecat greutatea (greutatea normală este calculată ca înălțime în cm - 100). Conform acestei valori, obezitatea începe atunci când greutatea normală crește cu peste 20%.

În plus față de IMC, există și Indicele adipozității corpului (BAI). Acest lucru ia în calcul și circumferința șoldului. Se calculează împărțind circumferința șoldului în centimetri la lungimea corpului în metri la puterea de 1,5 minus 18 (kg/m1,5 - 18). Cu toate acestea, studii recente au arătat că BAI nu poate estima procentul de grăsime corporală mai bine decât IMC. Potrivit rezultatelor studiului, IMC este chiar mai strâns legat de distribuția grăsimilor în organism decât BAI. BAI se dovedește a fi mai puțin precis, mai ales pentru bărbați.