Ce este talentul în Powerlifting Dedciated Sports Blog
Julian Schramm
Cum numiți talent în sportul nostru?
В Cred că puteți vedea deja unde duce totul și cât de complexă este de fapt această întrebare. Nimeni nu poate nega faptul că talentul în powerlifting, precum și în majoritatea celorlalte sporturi, joacă un rol relativ mare. Ce se întâmplă dacă ești doar talentat mediu? Dacă ar trebui să faci ceva diferit?
De ce cred că powerlifting-ul este superior multor alte sporturi este faptul că poți câștiga, dar este greu de pierdut.
Ați pierdut dacă ați putea să vă rupeți cel mai bine personal? Când ai dat totul? Când ați putea concura în ciuda bolilor și accidentărilor, neputându-vă învinge cele mai bune performanțe, dar învingând îndoielile pe care le-ați avut în ultimele săptămâni? Când ai pierdut de fapt? Ultimul loc într-o competiție înseamnă că ceilalți nu au îndrăznit. Sau poate că pur și simplu nu le plac competițiile. Nici măcar nu ar trebui să fie vorba despre ceilalți. Ai îndrăznit. Punct.
Este despre tine
Deseori planifici un an sau mai mult în avans când să mănânci și cum și când să faci mișcare.
- Când să mănânci cu un deficit caloric? Când ai un exces de calorii?
- La ce competiție participați la antrenament? Pentru ce competiție vă pregătiți în mod special?
În general, se poate spune: De-a lungul anilor este de dorit să urci în clase de greutate! Cu cât ești mai mic și mai slab în clasa respectivă de greutate, cu atât sunt mai mari șansele de victorie. Când începi să faci sport, de obicei nu ți-ai atins limita naturală. Cei mai mulți sportivi ar trebui să se gândească la creșterea volumului până la o clasă de greutate mai mare decât la o dietă constantă sau la menținerea greutății. Dar dacă aveți un KFA foarte ridicat, ar trebui bineînțeles să dietați și să mergeți la un curs. La un nivel de performanță foarte ridicat, poate fi util să coborâți într-o clasă de greutate în timp ce încercați să vă mențineți puterea.
Este nevoie de răbdare.
Multă muncă grea pe o perioadă lungă de timp. Dar și culturistul a făcut-o. El are deja mușchii săi, deci potențialul de a fi puternic. Pentru el, cel mai important lucru este tehnologia optimă. Pentru un powerlifter pur, accentul ar trebui să fie parțial pe îmbunătățirea compoziției corpului, adică culturism. Pare ilogic, nu-i așa? Da, nu așa l-au imaginat mulți când au citit Forța de pornire. Nu este vorba despre literatura de putere. De asemenea, autorul nu este un antrenor de powerlifting în acest sens. Este o carte importantă, dar ar trebui să ne luăm la revedere de la eterna progresie pe care intenționează să o realizeze Suprasarcina Progresivă. Da, este o parte importantă, dar în practică este puțin mai complicată.