Ce face psihicul nostru atunci când călcăm în mod regulat cântarul
Dragi, vin aici cu o aventură a inimii care îi privește nu numai pe părinți, ci și pe copii. Toată lumea știe ce este o Balanță. La urma urmei, ea stă în jur în fiecare gospodărie și ne spune greutatea actuală.
Dar cât de periculos poate fi pentru psihic să stea în mod regulat pe cântar?
Lucrez cu copii și zilele trecute am auzit o fată în jur de 10 ani supărată că s-a îngrășat în vacanță. Părea complet sănătoasă și normal construită. Prietenii tăi au vorbit despre shake-uri proteice și o dietă săracă în carbohidrați pentru a te ajuta să slăbești. Am deschis ochii și a trebuit doar să clătin din cap. Inevitabil, m-am întrebat de ce un copil la acea vârstă chiar a stat pe cântar?!
AFIŞA
Este cu adevărat atât de important să cântărești?
Știu că poate fi important să pășim pe scară din când în când. La urma urmei, greutatea spune multe despre sănătate. Iar greutatea joacă un rol de la naștere atunci când suntem cântăriți pentru prima dată.
Iubita mea este în prezent însărcinată și trebuie să stea pe cântar de fiecare dată când vizitează ginecologul. În fiecare lună, ea urmărește cu nerăbdare dacă și cât s-a îngrășat, pentru că poartă cu ea o ființă mică, care are și un pic de greutate.
Trebuie chiar să ne cântărim regulat?
Nu m-am cântărit de vreo cinci ani. Nu simt nicio dorință pentru că nu simt că m-am schimbat radical fizic în ultimii ani. Deci, întrebarea este dacă trebuie chiar să mă cântăresc regulat. La urma urmei, mă simt sănătos!
Mama mea se cântărește foarte des pentru că are o figură de mumie. A născut doi copii și asta s-a schimbat foarte mult în corpul ei. Indiferent de cât de mult sport face, indiferent cât de mult sau puțin mănâncă, revine întotdeauna la greutatea inițială. Această observație m-a învățat că a fi supraponderal nu trebuie neapărat să aibă legătură cu sănătatea ta, pentru că este mai atletic toți oamenii pe care îi cunosc și au un stil de viață sănătos.
AFIŞA
Scara nu este mult mai mult decât un factor de stres gigantic?
Pe parcursul anului se întâmplă să se mănânce puțin mai mult decât permite foamea. Crăciunul este foarte rău pentru mine. Speculoos, turtă dulce, ciocolată ... Ciugulesc și ciugulesc și cu siguranță cântăresc puțin mai mult decât în alte anotimpuri. Dacă m-aș fi cântărit în acest timp, cu siguranță aș avea o dispoziție proastă. Găsesc toate aceste verificări, indiferent dacă m-am îngrășat mai mult sau mai puțin, stresante pentru psihic. Pur și simplu nu mă pot relaxa atunci, pentru că, în ciuda siluetei mele sănătoase, mă simt încercând să rețin ceva sau simt un disconfort din ce în ce mai mare în corpul meu.
Cântarul trebuie să mă urmărească la fiecare pas?
Cântarul casei noastre era în baie, mai târziu al meu. În copilărie îmi plăcea să stau pe cântar și să privesc cum mă îmbrac din ce în ce mai mult. Cel mai amuzant lucru pentru mine a fost când am cântărit și apoi mama. Indicatorul a tras în dreapta și mă distram foarte bine. Pe atunci, când aveam 10 ani, încă cântăream mult mai mult decât media și eram foarte fericit când am văzut numere noi pe cântar. Ceea ce am găsit cândva amuzant a devenit prea mult pentru mine la un moment dat, deoarece am asociat din ce în ce mai mult lucrurile negative cu mai multă greutate.
Mi se pare absurd faptul că o balanță simplă poate avea o asemenea putere. Mă întristează când copiii mici lasă greutatea și numerele să-i influențeze. În cele din urmă, este să fii fericit și să te simți bine. Și vreau ca părinții ca mama mea să nu se îngrijoreze prea mult de greutatea lor dacă sunt încă sănătoși și frumoși. Sper, de asemenea, ca copiii să nu intre în constrângeri periculoase și să nu vadă cântărirea ca o necesitate esențială.