Ce fel de mâncare este potrivită pentru copiii bolnavi
Desigur, ar fi cel mai frumos dacă copilul tău este permanent sănătos și în formă. Cu toate acestea, arată puțin diferit, mai ales în primii ani de viață. Răceala și alte infecții fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți copii în acest moment.
- Pierderea poftei de mâncare - absolut normală la copiii bolnavi
- O mulțime de băut - important în perioadele de boală
- Dieta potrivită pentru copiii bolnavi - ușoară, cu multe vitamine, minerale și proteine
- Sugestii de meniu pentru copiii bolnavi
- Concluzie
- Sfaturi de la medicul pediatru Dr. Anne Katrin Rothe
Pierderea poftei de mâncare - absolut normală la copiii bolnavi
Vă rugăm să nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră nu este inițial flămând atunci când este bolnav. Pierderea poftei de mâncare ca efect secundar al unei boli este absolut normală nu numai la adulți, ci și la copii. Mai ales în cazul bolilor febrile, copilul se poate simți pur și simplu prea rău pentru a mânca sau poate fi prea epuizat de febră.
Refuzul alimentelor are sens în cazul unei boli acute, deoarece „postul” ameliorează metabolismul. Ca orientare, este complet lipsit de probleme dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă nimic timp de aproximativ două zile în timpul unei boli.
Organismul său are suficiente rezerve pentru a supraviețui de această dată fără dificultăți. Chiar dacă pierde puțin în timpul bolii, nu este nevoie să vă faceți griji; după recuperare, greutatea sa va reveni la normal foarte repede. În niciun caz nu trebuie să vă obligați copilul să mănânce în timpul bolii.
O mulțime de băut - important în perioadele de boală
Cu toate acestea, este important ca copilul dumneavoastră să bea suficient, deoarece lichidul își menține metabolismul și, de asemenea, elimină multe substanțe de afecțiuni din corp. În funcție de vârsta copilului, apă, ceaiuri de fructe sau plante și spritzere cu suc de fructe sunt potrivite.
Din cel de-al doilea an de viață al copilului, se recomandă și bulionuri de legume sau carne ușor sărate. Băuturile carbogazoase, foarte zahărite, cum ar fi limonada sau cola, nu sunt potrivite.
Băuturile care nu sunt prea reci și nu prea calde ar trebui să fie întotdeauna la dispoziția copilului dumneavoastră sau ar trebui să le oferiți în mod activ. Dacă este prea slab sau prea obosit pentru a se bea, îi puteți da lichidul cu o lingură la intervale relativ scurte.
Copiii mai mici sunt adesea fericiți când pot bea din nou din „biberonul” lor. În ceea ce privește cantitatea de apă pe care o bei, este mai bine să bei puțin mai mult decât prea puțin. Puteți utiliza cantitatea de urină pentru a estima dacă copilul dumneavoastră bolnav bea suficient.
Dacă abia scurge apă, trebuie să vă asigurați că bea mai multe lichide. Copiii de vârstă școlară cu boli febrile au nevoie de lichid de doi până la trei litri pe zi, așa că ar trebui să bea la fel de mult ca adulții.
Dieta potrivită pentru copiii bolnavi - ușoară, cu multe vitamine, minerale și proteine
Dacă copilul tău își recapătă încet pofta de mâncare după primele câteva zile de boală, dieta lor ar trebui să fie ușoară, dar deosebit de bogată în vitamine, minerale și proteine, astfel încât să susțină în mod optim apărarea organismului. Gustările gustoase sunt adesea mult mai bine acceptate decât o masă bogată. Este bine dacă copilul tău își găsește adesea mâncărurile preferate printre ele.
Dacă bebelușul dvs. este bolnav, va continua să alăpteze sau să mănânce biberonul - puteți constata că le este foame la intervale mai lungi - dar este, de asemenea, normal să bea mese mici mai des. Medicul dumneavoastră vă va oferi sfaturi detaliate despre cum să vă hrăniți copilul în timpul bolii. În caz contrar, dieta pentru copiii bolnavi ar trebui să fie, de asemenea, adecvată bolii.
Boli febrile
Dacă copilul dumneavoastră are o boală febrilă, probabil că va dori să mănânce foarte puțin sau va dori doar alimente deosebit de ușoare. Fructele în bucăți de mușcătură sunt potrivite. Poate ai putea aranja o farfurie cu fructe cu fața zâmbitoare?
Supele, terciurile și compoturile sunt, de asemenea, populare pentru copiii febrili. Este recomandat în special un compot cu afine sau zmeură - fructele de pădure au efect antipiretic și antiinflamator.
Răceală, tuse, nas curbat
Dacă copilul dumneavoastră este răcit, același lucru este valabil și pentru o boală febrilă: sunt utile mesele ușoare, supele și multe vitamine. Supa de pui cu tăiței face mucoasele să se umfle și, ca și ceaiul cald (mușețel, fructe sau ceai de plante), are efecte antiinflamatoare. Lămâia fierbinte oferă copilului tău un plus de vitamină C și poate chiar să „transpire” răceala obișnuită.
Durere în gât, dificultăți la înghițire, amigdalită
Dacă aveți dureri în gât sau dificultăți la înghițire, trebuie să evitați orice din dieta copilului care poate provoca dureri suplimentare la înghițire. Iaurtul, budinca sau terciul răcit sunt potrivite. Poate că ar trebui să-l încercați cu un borcan pentru bebeluși: mulți copii, inclusiv cei mai în vârstă, le plac terciurile în fazele bolii.
Important: alimentele acre - de exemplu roșii, fructe citrice și fructe de pădure și feluri de mâncare preparate cu ele - sunt tabu pentru durerile de gât și dificultăți la înghițire, deoarece acestea irită și mai mult durerea în gât.
Plângeri gastrointestinale
Dacă copilul dumneavoastră vomită, dați doar cantități mici de ceai îndulcit și, de asemenea, ușor sărat. Cel mai bine este ca copilul să-l mănânce lingură cu lingură. O cantitate mai mare de băut duce de obicei doar la vărsături suplimentare.
Merele rase, banana bătută și supa de morcovi sunt potrivite pentru dietele cu diaree. Banana și pectina merelor au un efect de întărire, morcovii împiedică depunerea agenților patogeni în peretele intestinal. Ruselele, precum și orezul și fulgi de ovăz - poate cu o păpușă de gem pentru decorare - ameliorează tractul digestiv și se asigură că stomacul și intestinele se pot regenera bine.
Sugestii de meniu pentru copiii bolnavi
Iată sugestiile noastre de meniu pentru copiii bolnavi. Poate că copilul tău are chef de mâncare ușoară, dar bogată în nutrienți și vitamine.
Dimineața:
Fructe proaspete mixte (kiwi, banane, zmeură, portocale, fructe de pădure), iaurt natural, muesli și fulgi de ovăz fragede. Varianta noastră de suc de cătină oferă un impuls special de vitamine.
Cu toate acestea, acest aliment nu este potrivit pentru copiii cu dureri de gât. Poate că ar fi mulțumiți de un terci de lapte cu banane. De altfel, ambele nu sunt potrivite doar ca masă sănătoasă de dimineață, ci și ca gustare sănătoasă între ele.
Amiază:
Mulți copii adoră piureul de cartofi și fructele ușoare (făcute din legume sau pui). Budinca de orez cu fructe proaspete sau compot, de asemenea, „alunecă” bine în caz de boală - chiar dacă gâtul este infectat. Ciorba de morcovi sau de pui este, de asemenea, delicioasă. O supă cremă de pui cu legume și puțină smântână este deosebit de bogată în substanțe nutritive fără a stresa corpul.
Copiii cu răceală au nevoie de carbohidrați și vitamine - pot obține ambele, de exemplu, dintr-o oală colorată pentru paste cu piept de pui și o mulțime de legume (morcovi, broccoli, dovlecei, ardei roșu dulce).