Ce fructe exotice să slăbești Plantes Bien Etre

Starea de bine prin plante

plantes

Ca parte a unei diete, avem adesea tendința de a evita consumul de fructe în general și fructe exotice în special, datorită conținutului ridicat de zahăr. Este păcat, deoarece aportul lor nutrițional este excelent, iar unele dintre ele sunt chiar renumite pentru că au slăbit!

Mănâncă fructe pentru a slăbi, nu mă deranjează, dar care dintre ele ? Ne amintim cu toții de faimos dieta cu ananas. Dieta foarte populară, apoi foarte criticată, ne vom aminti în continuare virtuți de slăbire a ananasului: aport scăzut de calorii(45 kcal la 100 g), cocktail de vitamine și proprietăți diuretice și anti-oxidante.

Dar aceasta nu este singura: grenadă, concentrat real antioxidant și arzător de grăsimi, fructul pasiunii la proprietăți de scădere a colesterolului, papaya perfect pentru o gustare ușoară și chiar și pentru Mango sau avocatul ne va topi kilogramele!

Soare tot drumul

Dar apropo, ce numim noi "fruct exotic"? Acest nume acoperă de fapt categoria de fructe tropicale, adică cele care nu pot fi cultivate în climatul nostru și care, provenind din zone tropicale, au fost importate pentru consumul nostru.