Ce gantere să folosiți acasă 2020
Care Gantere pentru casă sunteți buni și ajutați începătorii să înceapă antrenamentul cu gantere? De ce sunt ganterele mai populare decât gantere și ce sunt gantere reglabile?
Ar trebui să mă înscriu la Neopren, vinil, fontă sau mai bine zis pentru gantere cu Curea pentru încheietura mâinii sau chiar în Set de valize decide? Selecția este mare și nu este atât de ușor pentru unul sau altul să aleagă primul lor set de gantere ... Antrenamentul regulat cu gantere ajută la construirea mușchilor și îmbunătățește starea de fitness.
Am selectat ganterele noastre preferate pentru casă și ți le-am atașat.
1. Set de 2 gantere din fontă: set reglabil, diferite variante de greutate
Acest set de gantere vine diferite variante de greutate a oferit. Deci puteți cu cea mai ușoară Greutate setată 10 kilograme pe gantere, cu mai greu a stabilit 30 de kilograme pe halteră a face exerciții fizice.
Setul vine cu două Gantere într-o Lungime de 35 cm precum și unul diametru de 30 mm echipat și impresionează cu un raport bun pret/performanta. fontă Ganterele sunt marcate cu un așa-numit. Închizător stea montate.
Astfel este posibilă o pregătire variată cu diferite greutăți. asa este cel mai ușor set de gantere pentru un antrenament de Câte 10 kilograme pe gantere este posibil să utilizați setul cu cea mai grea variantă de greutate asigură o pregătire a 30 de kilograme pe halteră, Deci te antrenezi aici cu un total de 60 de kilograme. Barbell are unul fără discuri de greutate și blocare stea Greutate despre 1,8 kilograme.
Următoarele variante de greutate sunt disponibile pentru antrenament acasă:
- 2 x 10 kg format din 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
- 2 x 15 kg format din 8 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
- 2 x 20 kg format din 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
- 2x 25 kg format din 8 x 5 kg + 4 x 1,25
- 2 x 30 kg format din 8 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg
Pe lângă plăcile de greutate, ganterele au și încuietori stelare cu care puteți atașa plăcile la gantere. Asigurați-vă întotdeauna că acestea sunt bine strânse. Deci și cu antrenamentele fără risc de alunecare ganterele sunt pe Puncte de prindere încrucișate. Gantere voi nu într-un set de valize dar oferit în vrac.
Concluzie
Oricine este începător Set de gantere Cu greutăți diferite și diferit Variante de greutate căutând, cine este la un loc cu aceste gantere raport bun pret/performanta exact. Pentru că aici poți între cel mai ușor set cu o greutate maximă de antrenament din toate timpurile Alegeți din 10 kilograme pe gantere peste 15 kilograme, 20 kilograme, 25 kilograme până la 30 kilograme pe gantere. Un model de încredere atât pentru începători, cât și pentru pregătirea avansată.
Pentru că cu setul te poți distinge de unul greutate de antrenament ușoară până la unitate de greutate maximă lucrează în sus. De asemenea, ar trebui să rețineți întotdeauna că bara, precum și încuietorile cu stele, au propria lor greutate.
Ele sunt, de asemenea, potrivite pentru începerea antrenamentului. Deoarece este echipat cu o clemă stelară, se poate întâmpla ca clema să fie strânsă din când în când. Altfel nimic nu stă în calea succesului antrenamentului cu acest set.
2. Sportstech 2 în 1 set, 10 sau 15 kilograme max. Greutate per gantere
Foarte convenabil este acesta 2 în 1 set. Pentru că aici poți alege dacă să folosești ganterele ca Gantere sau cand Barbell utilizări. Deci ai aici ambele variante de antrenament unite într-un singur set, deoarece Gantere pot intra câteva mânere la Barbell refăcut voi.
a stabilit poate sa fie în Versiune cu 2 x 10 kilograme sau 2 x 15 kilograme selectate voi. Setul include plăci cu greutate de 1,25 și 2,5 kg.
Oricine are o valoare maximă. Greutate de 10 kg pe mânăAș vrea să antrenez găsește următoarele în set:
- 4 x 2,5 kg
- 4 x 1,25 kg
- Închizători cu 4 stele
- 8 huse din silicon pentru obiective de antrenament
- 1 conductă de legătură
Așa că poți cu acest set fie A Haltere sau doar unul Barbell Instruire complet. huse din silicon furnizate poate fi foarte ușor despre Plăci de greutate pentru protectie desenat voi.
cine Gantere într-o Barbell convertit pune doar ambele gantere pe Conducta de conectare împreună.
Ganterele vin cu un Sistem antiderapant le-a furnizat minciună Deci, chiar și în timpul unui antrenament transpirat desigur și Bine în mână.
Polii au unul diametru de 30mm, deci poți și cu alte Plăci de greutate combinate voi.
Concluzie
A soluție perfectă dacă aveți un A face exerciții fizice fie cu Două Gantera sau o bara vreau să completez. Pentru că odată cu asta a stabilit unul are ambele tipuri la îndemână și poate transforma cu ușurință ganterele într-o bară. Ai și ocazia să fii Antrenament cu gantere în diferite niveluri de greutate să antreneze asta Max. Exercitarea greutății minte de 10 kg sau 15 kg (în funcție de versiune) per gantere.
Foarte practic sunt de asemenea incluse Manșoane din silicon, ele protejează nu numai plăcile de greutate, ci și podeaua.