Ce înseamnă un nivel ridicat de creatinină la sportivi?
Mulți dintre voi mergeți la medic pentru un control de rutină și ieșiți cu un test de sânge cu valori anormal de mari pentru pacient. niveluri de creatinină, uree sau creatin kinază. Avertizare ! După cum voi explica în acest articol, sportivul este un caz special și unele test de sange care par anormale nu sunt! Medicul dvs. generalist nu este, în general, la curent cu aceste informații și nici medicii sportivi nu sunt cunoscuți.
Puteți găsi în „Strength Nutrition” lista testelor care pot fi deranjate și standarde mai potrivite pentru sportivi (stabilită dintr-o compilație de date de la Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite și studii efectuate pe sportivi).
Aici vă voi spune despre creatinină. Această măsurare este efectuată pentru a evalua funcția renală prin intermediul GFR ceea ce permite să cunoască cu precizie starea de funcționare a rinichilor. Într-adevăr, rata de filtrare glomerulară nu este niciodată măsurată cu precizie (există două tehnici dificile, scumpe și complexe, prin urmare niciodată utilizate), este estimată din calcule matematice care iau în considerare în special diferiți factori, cum ar fi vârsta, sexul sau greutatea.
De ce nivelurile creatininei pot fi prea mari ?
Creatinina este o substanță care apare din catabolismul fosfat de creatină. Această creatină este utilizată de mușchii noștri pentru energie și cea pe care o folosim în supliment (ca creatină monohidrat).
- Consecința 1: cu cât avem mai multă masă musculară, cu atât este mai mare nivelul nostru de creatinină. Prin urmare, bărbații au în mod natural mai multă creatinină decât femeile.
- Consecința 2: utilizarea unui supliment alimentar cu creatină crește nivelul creatininei (acest lucru este logic și perfect normal).
- Consecința 3: cu cât faceți mai mult exercițiu, cu atât produceți mai multă creatinină (deoarece mușchii dvs. funcționează). Deci, dacă faceți testul de sânge a doua zi după sport, este aproape sigur că valoarea va crește din cauza eforturilor din ziua precedentă.
- Consecința 4: cu cât mâncăm mai multe proteine, cu atât producem mai multă creatinină, datorită creșterii volumului de proteine.