Ce motivație pentru a rula un CROPS Marathon Mental Preparation CROPS Mental Preparation
Oamenii din afara maratonului pot crede asta a alerga 42,2 km este masochism !
Imaginea unui atlet înghesuit sau vărsat pe marginea drumului, în agonie care traversează linia de sosire (cu impresia că ridică două blocuri de cenușă în loc de picioare) pune într-adevăr problema interesului unei astfel de practici. A vedea un atlet alb ca o aspirină, cu buzele violete și obrajii goi, este adevărat, oferă mai mult imaginea durere decât cea a plăcere...
Acest articol nu urmărește să discute posibilele patologii legate de practicile extreme de sport repetitiv. Ne gândim aici la dependenta/dependenta la activitatea fizică (neputând suporta să nu alerge) încă numită bigorexia, la dismorfofobie (frica obsesivă de a fi urât, deformat), to anorexie atletică (exercitarea excesivă pentru a vă controla greutatea: găsirea corpului perfect) etc. Psihologii au mult de lucru cu acest comportament deviant. Acest articol nu este, de asemenea, destinat să discute despre un sportiv de nivel foarte înalt, a cărui furie pentru a câștiga provine adesea dintr-o suferință reală (rezistență: renăscut din suferință).
Nu, vrem doar să arătăm, în toată simplitatea, că, cu o bună viziune a practicii sportive și o bună pregătire mentală, este posibil să alergi un Maraton cu o puternică motivație intrinsecă, o sursă de bunăstare profundă! Totul este o chestiune de echilibru, de standarde, de mijlocul de aur ... și psihologia sportului este atunci de mare ajutor !
Ce înțelegem prin motivație intrinsecă ?
Potrivit specialiștilor în motivație, putem distinge două forțe majore care conduc acțiunea:
-joggerul poate alerga din motive extrinseci: să slăbească, să-și păstreze mândria (dorind să câștige o provocare cu un coleg de muncă), să caute recunoaștere socială ...