Ce să faceți cu arsurile la stomac Aceste alimente ajută cu adevărat • Gătiți cu
Arsurile la stomac sunt probabil unul dintre cele mai incomode sentimente vreodată. Din fericire, este adesea suficient să mergi la frigider pentru a remedia situația. Vă vom arăta că acasă și alimente cu adevărat vă ajută.
Ce este arsurile la stomac și ce o provoacă?
Oricine a avut vreodată arsuri la stomac cunoaște durerea inconfortabilă asociată cu aceasta. Creșterea acidului stomacal irită mucoasa esofagului și provoacă durere în spatele sternului, care se poate răspândi în gât și piept. Aproximativ 25 la sută din toți germanii sunt afectați în mod regulat de arsuri la stomac. Cauzele pot fi diferite. Cele mai multe arsuri la stomac se dezvoltă atunci când alimentele sunt prea grase sau după ce au consumat alcool. Dar alți factori precum sarcina sau stresul pot declanșa și arsuri la stomac.
Ce ajută cu adevărat împotriva arsurilor la stomac?
Dacă arsurile la stomac apar rar și rareori, sunt considerate inofensive și pot fi reduse prin evitarea alimentelor grase sau a stresului. În plus, dacă sunteți predispus la arsuri la stomac, ar trebui să evitați alimentele deosebit de picante și acide care irită stomacul. De asemenea, ar trebui să evitați alcoolul și cafeaua pentru o vreme. Dacă arsurile la stomac sunt deja acolo, îl puteți trata temporar cu medicamente care leagă acidul de la farmacie.
Cele mai bune remedii casnice pentru arsurile la stomac
Dacă preferați să tratați arsurile la stomac în mod natural, există câteva remedii la domiciliu care sunt mai blânde decât medicamentele de la farmacie.
- Pulbere de bază
- Oțet de mere (diluat)
- Suc de Aloe Vera
- Pământul vindecător
- Silice
- Praf de copt
Sucul de aloe vera, luat în cantități moderate, poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac.
Ce ar trebui să mănânci pentru arsuri la stomac?
Nu numai că pulberile speciale ajută împotriva arsurilor la stomac, dar puteți trata sau preveni arsurile la stomac cu anumite alimente. Mâncarea nu prea grasă și evitarea alcoolului și a cafelei sunt o modalitate de a evita arsurile la stomac. Există însă și multe alimente care pot preveni refluxul neplăcut. Desigur, contează și toleranța individuală, dar următoarele alimente sunt de obicei bune pentru o dietă (și pentru prevenirea) arsurilor la stomac:
- ovaz
- Orez și prăjituri de orez
- nuci
- Semințe de in și psyllium
- Castraveți
- Morcovi
- spanac
- Cartofi
- Fructele cu conținut scăzut de acid, cum ar fi bananele, strugurii, pere
Cartofii și spanacul sunt alimente ideale pentru a preveni arsurile la stomac. Un cartof fiert poate ajuta, de asemenea, la reducerea acidului gastric ca prim ajutor.
Ajutor rapid împotriva arsurilor la stomac
Dacă atacul de arsuri la stomac te-a prins, există câteva remedii naturale care îți pot oferi o ușurare rapidă. Primul ajutor este adesea recomandat apă minerală călduță Bea înghițituri mici de băutură necarbonatată pentru a dilua acidul stomacal. De asemenea lapte, o bucată pâine uscată sau unul fiert cartof poate oferi o ușurare rapidă. Cel mai bun lucru de făcut este să încercați ce metodă funcționează cel mai bine pentru dvs. Pentru a evita arsurile la stomac noaptea, ar trebui să puneți capul puțin mai sus.
Concluzia mea:
Dacă aveți arsuri la stomac, nu trebuie să apelați neapărat la medicamente din farmacie. De asemenea, puteți trata senzația de arsură inconfortabilă din gât în mod natural. Există, de asemenea, multe alimente bine potrivite pentru a ajuta la prevenirea arsurilor la stomac. Puteți afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. încercând.