Ce să faci cu dieta intestinului iritabil, tehnici de relaxare
În timp ce unii se bucură de sezonul grătarului cu mult entuziasm, alții se pot bucura de el doar într-o măsură limitată. Din nou și din nou dureri și crampe la nivelul abdomenului, gazelor, diareei sau constipației: simptomele sindromului intestinului iritabil sunt multiple. Pentru cei afectați, unul dintre simptome este adesea în prim-plan. În Germania, aproximativ cinci milioane de persoane suferă de sindromul intestinului iritabil. Femeile sunt afectate de aproximativ două ori mai des decât bărbații și multe dintre ele se simt lăsate singure cu plângerile lor și cu problemele de zi cu zi care rezultă din ele. La www.pflanzliche-darmarznei.de, cei care caută sfaturi sunt disponibili pentru cei care caută sfaturi prin e-mail sau la telefon cu sfaturi valoroase. „O dietă conștientă, măsuri pentru a face față stresului și diferite plante medicinale, precum mușețelul, smirna și cărbunele de cafea pot oferi o ușurare ușoară, dar eficientă pentru sindromul intestinului iritabil”, explică Dr. Bernharda Schinke, membru al echipei de experți de pe www.pflanzliche-darmarznei.de .
Sindromul de colon iritabil este unul dintre cele mai frecvente simptome ale tractului digestiv. Mișcările din intestin sunt perturbate. Chiar și procesele digestive normale sunt adesea percepute ca fiind dureroase, fără nicio dovadă a modificărilor organice ale tractului gastro-intestinal. Sindromul de colon iritabil apare de obicei pentru prima dată între 20 și 40 de ani. Stresul emoțional și fizic poate declanșa sau agrava boala.
„Tratamentul intestinului iritabil depinde de simptomele predominante și include dietă, medicamente și măsuri psihoterapeutice”, spune Schinke. „În special, cei afectați au adesea o multitudine de întrebări despre alimentația corectă, problemele de zi cu zi cauzate de boli și eficacitatea diferitelor remedii pe bază de plante”, continuă expertul.
În contextul dietei, trebuie evitate alimentele cu balonare deosebită. De asemenea, are sens să consumăm mai multe porții mici în loc de câteva mari. Relaxarea musculară progresivă și antrenamentul autogen s-au dovedit eficiente pentru a face față stresului.
Smirnă, mușețel și cărbune de cafea - stabilizează ușor digestia
O combinație de plante medicinale smirnă, mușețel și cărbune de cafea (ca preparat combinat în farmacie) este eficientă pentru flatulență, dureri abdominale și sindromul intestinului iritabil. Abilitățile motorii afectate în tractul gastro-intestinal sunt reglate și cantitatea de lichid eliberată în intestin este redusă. Substanțele nocive sunt legate și excretate. Mușețelul pe care îl conține are, de asemenea, un efect antispastic și de reducere a gazelor. Acest lucru stabilizează ușor digestia.
Medicamentele chimice, cum ar fi anticonvulsivantele, preparatele pentru diaree sau analgezicele, trebuie utilizate doar pentru o perioadă limitată de timp pentru ameliorarea simptomelor. Aplicațiile pe bază de plante interne și externe sunt, de asemenea, potrivite pentru tratamentul de susținere a sindromului intestinului iritabil, de exemplu frecarea cu ulei de chimen pentru crampe abdominale. Menta pipereste, de asemenea, sindromul intestinului iritabil. Preparatele sau ceaiurile de chimen, fenicul și anason ajută la flatulență.
www.pflanzliche-darmarznei.de - Câștigă o vizită la restaurantul cu stele pentru 600 EUR
Până la 30 iunie 2011, vizitatorii site-ului www.pflanzliche-darmarznei.de își pot exprima opinia pe site-ul web și serviciile oferite într-un scurt sondaj online. Participanții vor fi tombolați într-o seară într-un restaurant vedetă pentru 600 EUR, trei vouchere gourmet de pe www.gourmantis.de în valoare de 100 EUR fiecare și 10 cărți de bucate. Site-ul www.pflanzliche-darmarznei.de oferă informații despre diferitele boli intestinale și opțiunile lor de tratament cu preparate pe bază de plante. Trei experți răspund la întrebările vizitatorilor despre tratamentul natural al bolilor intestinale prin e-mail sau la telefon. Medicii pot fi contactați telefonic marți de la 15:30 la 16:30 pe 06196/7766-410.
CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH
Frank Etzel
T: 06196/77 66 - 113
[email protected]
Conținut original de: CGC Cramer-Gesundheits-Consulting GmbH, transmis prin știri aktuell