Ce să faci dacă te doare călcâiul dimineața sau de fiecare dată când pui piciorul jos
Nu ești singurul cu dureri de călcâi, este un simptom pe care îl au mulți oameni. Această durere poate fi cauzată de diverși factori: traume, supraponderalitate, încălțăminte incomodă și inflamație. Este important de știut că durerea călcâiului nu trebuie îndurată mult timp, deoarece bolile care o provoacă pot progresa și deveni mai periculoase.
Pentru a scăpa de disconfort și a vă face sănătos picioarele, trebuie să cunoașteți cauzele durerii călcâiului. Prietenos am aflat care tulburări pot fi cauza și cum să le tratăm pe fiecare.
1. Un os de călcâi rupt
Fracturile sau fisurile calcaniene pot fi cauzate de leziuni. În plus, uneori trec neobservate și nu apar mult timp.
Tratament
Tratamentul depinde de tipul de fractură. În unele cazuri, tratamentul chirurgical nu este necesar. De exemplu, imobilizarea piciorului cu bandaje de ipsos este utilizată astfel încât osul fracturat să nu se miște.
Metoda RICE (Rest, Ice, Compression, Elevate): odihna, gheața, compresia și elevarea sunt de asemenea utile. Aceasta include odihna, punerea unui pachet de gheață pe picior, purtarea ciorapilor de compresie și menținerea piciorului deasupra nivelului inimii.
2. Artrita reactivă
Artrita reactivă afectează articulațiile și se dezvoltă ca urmare a infecțiilor din trecut, cum ar fi gonoreea, salmoneloza, ureaplasmoza, dizenteria și alte boli care afectează sistemul urinar sau tractul gastro-intestinal. Simptomele distinctive ale artritei reactive, pe lângă durerea călcâiului (mai ales atunci când se agravează noaptea), sunt senzații neplăcute în zona genitală și inflamația articulațiilor și a ochilor.
Tratament
Dacă inflamația din zona călcâiului a apărut ca urmare a unor boli precum chlamydia, gonoreea sau alte infecții genitale, acestea trebuie vindecate urgent. Consultați-vă medicul cât mai curând posibil.
3. Osteoartrita
Osteoartrita provoacă deformări și uzură la nivelul articulațiilor, dar poate afecta și tocurile.
Tratament
Scopul tratamentului pentru osteoartrita este de a calma durerea. Poate include:
- Faceți injecții cu acid hialuronic în articulația deteriorată pentru a reduce inflamația și a crește mobilitatea.
- Pierdeți greutatea pentru a reduce sarcina pe articulație.
- Înlocuiți articulația rănită cu o articulație artificială.
- Luați dușuri contrastante pentru a reduce umflarea în jurul articulației.
- Există, de asemenea, un remediu natural pentru reducerea inflamației: masajul cu lămâie. Doar frecați sucul unei felii de lămâie pe articulația afectată.
4. Bursita
Bursita este o boală caracterizată prin inflamația pungii articulare.
Tratament
Bursita se poate vindeca singură. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic dacă inflamația este cauzată de o infecție sau o injecție de calmant pentru ameliorarea durerii. Dacă cazul este complicat, medicul poate solicita o intervenție chirurgicală pentru a elimina lichidul din bursă.