Ce să mănânci în timpul examenelor Eat Move

În timpul „blocadei”, elevii transmit mai multe sfaturi pentru a „ține” și a asimila o cantitate mare de material în câteva zile.

E aici cursă contra timpului și să nu piardă niciunul, mâncăm repede, în deplasare, omitem o mulțime de mese, preferând să gustăm ceva în grabă.

Un stil de viață sănătos și o dietă mai bună pot crește cu adevărat performanța.

Creierul este foarte stresat în această perioadă. Principalul său combustibil este glucoza furnizată de alimente bogate în carbohidrați precum și oxigen.

---