Ce să mănânci la nervi; stil de viață la stomac; Forum frumusețe
Membru din 17.03.2003
244 postări (ø0.04/zi)
cum pot mânca corect când am stomacul foarte nervos. Imi apar arsurile la stomac si presiunea imediat. Asta durează de obicei pe tot parcursul zilei. Apoi beau lapte și mănânc pâine albă. Dar asta nu poate fi soluția.
Membru din 3 iunie 2003
1.126 postări (ø0.18/zi)
Aș spune că nu puteți greși mult cu toate felurile de mâncare nu atât de picante și blânde. Aș renunța, de asemenea, la multă grăsime.
Cu toate acestea, dacă aș fi tu, poate data viitoare când voi vizita medicul, aș întreba doctorul dacă totul este în regulă cu stomacul.
Membru din 17.03.2003
244 postări (ø0.04/zi)
Am fost la medic, așa că știu că arsurile la stomac și presiunea stomacului provin din stres.
Membru din 08/01/2001
4.120 postări (ø0.58/zi)
Nu am stomac nervos, pentru mine medicamentul mă face să crească acidul.
De obicei mănânc doar pui foarte ușor condimentat, orez, ceai de mușețel sau ceai de plante, evitând pe cât posibil grăsimile și carnea roșie.
Deci, peștele, puiul, curcanul, vițelul sunt deosebit de potriviți. Când mănânc așa, stomacul meu se calmează de obicei repede.
Oh da - și mestecați bine.
Altfel: vezi Sanne2012.
Membru din 08/09/2002
368 postări (ø0.06/zi)
Am, de asemenea, problema că stresul și stresul psihologic mi-au lovit stomacul imediat, motiv pentru care am făcut deja multe examinări, inclusiv gastrită.
Nu am voie să beau cafea sau doar decofeinizat. De asemenea, nu tolerez deosebit felurile de mâncare picante, ceea ce nu este o problemă, deoarece oricum nu-mi plac deosebit mâncărurile picante.
Dacă mănânc legume sau fructe crude după-amiaza târziu, am și probleme cu stomacul - castraveții merită menționați aici, sunt grei pentru stomac.
Îmi place să mănânc carne de vită și curcan, salată și paste și chiar m-am descurcat cu ei până acum.
Membru din 08/09/2002
368 postări (ø0.06/zi)
| Oh, da, încă un lucru - aproape că am uitat. Laptele nu este în general bun pentru stomac (potrivit medicului meu) - cel puțin nu se consumă în vrac, ci se consumă doar cu moderare Deoarece îmi plac produsele lactate (iaurt, zer, lapte etc.), restricția a meritat pentru mine - nu mai există presiune în zona stomacului. lg Martina |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 07/02/2003
4.076 postări (ø0.64/zi)
Martina era mai rapidă.
Nu suport niciodată laptele și nici nu-mi place. cu excepția untului și kefirului.
Încercați ghimbirul, este o chestiune de gust, dar ajută. Orice altceva mai mult în direcția dietei.
Altfel schimbați situația vieții. medicul meu m-a sfătuit după un sejur în clinică.
Dar cine o poate face atât de ușor?
Membru din 22 martie 2004
1.764 postări (ø0.29/zi)
Dacă aveți arsuri la stomac, nu ar trebui să beți nici alcool, acidul z. B. Vinul atacă și mucoasa stomacului. Consumul de fulgi de ovăz ajută la arsurile la stomac, dar, din păcate, multora nu le place.
Membru din 16 martie 2004
497 postări (ø0.08/zi)
încercați cu o supă de fulgi topită.
(Gruel) mi-a ajutat întotdeauna soțul.
Membru din 15 ianuarie 2004
128 postări (ø0.02/zi)
Dacă aveți timp și înclinație, puteți citi acest articol prin:
Am, de asemenea, un stomac și un intestin sensibil și pot spune doar că ar trebui să fiți de fapt atenți la anumite combinații de alimente! De asemenea, ar trebui să mănânci multe legume proaspete (adică mai multe legume crude decât mâncare gătită). Acesta este balsam pentru stomac (nu uitați să mestecați bine)!
În opinia mea, pâinea albă și laptele, în special, nu sunt utile pentru probleme acute. Ajută-mă de ex. Mușețel, fenicul, ceai de mentă și „omisiunea” anumitor alimente (cafeaua vă poate declanșa și problemele, de exemplu!). De asemenea, am auzit că puteți obține rezultate foarte bune cu sărurile Schuessler.
Poate că există și ceva interesant pentru tine aici:
Membru din 1 decembrie 2003
12.579 postări (ø2.03/zi)
Deci știu asta - am avut multe până acum 3/4 de ani.
Deoarece am redus cafeaua la 1-2 căni, uneori complet, și am schimbat dieta la un conținut scăzut de grăsimi - nici măcar stresul nu-mi poate da jos stomacul.
Pâinea albă este otravă pentru arsurile la stomac - am constatat că produsele de patiserie cu leșie sunt mai bune.
De asemenea, fac aproape complet fără ciocolată (ceea ce oricum nu este o problemă), deoarece provoacă arsuri la stomac în mine.
Poate ar trebui să încercați ceea ce vă provoacă în ciuda stresului, fără a provoca arsuri la stomac.
Cred că acestea sunt valori empirice care nu pot fi generalizate - toată lumea funcționează diferit. Deci, ascultă-ți corpul și verifică-ți singur punctele individuale.
Da, dacă fumezi, acesta este cu siguranță un factor!
Membru din 10 mai 2004
1 postări (ø0/zi)
Membru din 18.02.2004
54 postări (ø0.01/zi)
Norbert TreutweiCa are o carte bună despre asta. 3/4 din alimente ar trebui să fie de bază
Bazele sunt cartofi, fructe și legume
Lapte crud și smântână
Apele minerale Sillle
Ierburi aromatice
Alimentele neutre sunt untul, uleiurile naturale, nucile și apa de la robinet
Generatorii de acizi sunt dulciurile zaharoase, produsele din făină albă, orezul lustruit, toate produsele din cereale decojite și lustruite
Băuturi răcoritoare, boabe de cafea și băuturi alcoolice
Furnizorii de acid sunt carne, albuș de ou, brânză, quark și bulion de carne.
Din păcate, bătrânii acri sunt lucrurile care au un gust bun
Liste mai precise ale alimentelor de bază pot fi găsite undeva pe Internet
Membru din 05/05/2004
676 postări (ø 0,11/zi)
Laptele ca băutură este mai gras (în comparație cu ceaiul sau apa), așa că aș fi atent cu asta.
Poate evita orice acid carbonic care umflă stomacul pe de o parte și pe de altă parte este de fapt un acid care scade valoarea pH-ului din stomac. Dacă devine foarte rău pentru mine, beau doar apă de la robinet, dar locuiesc și la țară, unde apa este foarte bună. Într-un oraș mare ar trebui să încercați cu atenție cum puteți tolera apa.
În caz contrar, ceaiul este băutura care ajută la arsurile la stomac. Și, dacă este posibil, 2 până la 3 litri pe zi, deoarece acest lucru diluează acidul din stomac și ceea ce mănânci devine terci mai rapid și, prin urmare, este digerat mai bine. (Ne pare rău, a fost un pic detaliat și poate puțin cam grosolan, dar acesta este cel mai bun mod de a explica acest lucru). Dar vă rugăm să nu luați ceai negru, alte ceaiuri deshidratante, cum ar fi Aș fi atent cu urzici sau chiar cu ceai de fructe, pentru că și asta este destul de acru.
Cât de bine ai fost examinat? Din păcate, o gastroscopie este adesea necesară în cazul problemelor persistente ale stomacului. S-a făcut deja asta?
Multe analgezice, în special cele cu ingredient activ în aspirină (acid acetilsalicic), pot lovi stomacul. Acest ingredient activ (ASA) este de ex. de asemenea, conținute în Thomapyrin și în multe alte pastile pentru cefalee.
Ai încercat vreodată să mănânci orez? Desigur, fără sosuri grase, atunci este întotdeauna ușor de digerat pentru mine.
Dacă nu doar stomacul tău este nervos, dar slujba sau viața ta sunt stresante, atunci te pot ajuta și exercițiile de relaxare.
Am o casetă cu \ "Jacobsen relaxare musculară progresivă \". Așa că trebuie să mă concentrez foarte atent asupra a ceea ce trebuie să fac când aud această casetă. Când mă gândesc la instrucțiunile de respirație, încep să râd și să cad din pat. "Respirați în picioare. Respirați profund și lăsați-vă respirația să curgă încet de la picioare la genunchi.
Nu, glumind deoparte, când sunt cu adevărat stresat, acest exercițiu de relaxare mă ajută foarte mult, dorm mai bine și simptomele de nervozitate (durerea de stomac) devin și ele mai bune.