Ce să mănânci pentru a preveni migrenele revista de sănătate

Studiul SUA constată că evitarea deficiențelor de vitamină și magneziu poate ameliora simptomele și pot calma creierul.

mănânci

Durerile de cap dureroase care caracterizează migrena afectează aproximativ 15% din populația lumii. Pentru unul din patru bolnavi de migrenă, severitatea atacurilor are un impact socio-profesional semnificativ, indică Institutul Național de Sănătate și Cercetări Medicale (Inserm). Cauzele genetice și de mediu rămân dificil de înțeles de către specialiști. Dar lucrările recente prezentate la reuniunea anuală a Societății Americane pentru Cefalee (AHS) arată că screeningul (și tratarea) deficiențelor de vitamine poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Cercetătorii au testat 7.691 de pacienți și au constatat că pacienții cu migrenă prezintă un risc mai mare de deficiență în vitamina D, vitamina B2, vitamina B9 și coenzima Q10. Deoarece fiecare substanță organică joacă un rol în producerea de energie în celule, oamenii de știință au speculat că aceste deficiențe ar putea declanșa o migrenă pentru a alerta creierul.