Ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău în timpul perioadei tale
Femeile sunt supuse multor modificări hormonale în timpul lunii. Fără să știm cu adevărat de ce sau cum, trecem de la râs la lacrimi fără tranziție. Și nu, nu are nimic de-a face cu nebunia. Argumentul „funcțional” al hormonilor nu este o legendă urbană.
Într-adevăr, corpul feminin trece prin mai multe faze în care estrogenul, progesteronul și testosteronul luptă în duel pentru a câștiga guvernarea emoțiilor și senzațiilor tale. Și astăzi, pentru că te iubim și vrem să-ți oferim cele mai bune argumente din lume pentru a te plimba în pijamale cu lacrimi în ochi câteva zile pe lună, iată 9 pași, ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău în timpul perioadei tale !
1. Ziua 1 până la 2: Începerea menstruației
- Niveluri mai scăzute de estrogen (= hormoni naturali produși în principal de ovare însărcinate cu controlul ciclului menstrual. Cu alte cuvinte, acestea vor crește mucusul vaginal, al cărui rol principal este de a bloca creșterea spermei la nivelul pielii. Uter.)
Impact fizic >> oboseală severă.
- Contracția uterină
Impact fizic >> Crampe abdominale
Moment perfect pentru: Fă puțină relaxare, yoga, Pilates, stretching ... Pe scurt, să nu rămâi prea letargic fără să ceri nici prea mult.
2. Ziua 3 până la 5: sfârșitul perioadei
- Reechilibrarea nivelurilor de estrogen
Impact fizic >> Puternic impuls de energie
Moment perfect pentru: Dezvoltă proiecte noi.
3. Ziua 6-9: faza post-ovulatorie [partea 1]
- Creșterea nivelului de estrogen
Impact fizic >> Fața ta pare mai simetrică, iar pielea ta mai strălucitoare
- Nivelurile de progesteron la vârf (= hormoni naturali produși în mare parte de ovare însărcinate cu controlul ciclului menstrual. Cu alte cuvinte, rolul lor este de a bloca fenomenul ovulației.)