Ce se întâmplă cu WE GO WILD grăsime corporală atunci când slăbești
În cele din urmă a scăpat de câteva kilograme. Dar ce se întâmplă cu grăsimea corporală atunci când slăbești? Unde te duci? Nu te-ai fi așteptat la asta!
Acum serios: v-ați întrebat vreodată unde merge grăsimea atunci când slăbim? Ce se întâmplă cu el când slăbești? Pur și simplu dispare în aer? Răspunsul te va uimi!
Ce se întâmplă cu celulele adipoase când slăbești? Pare la început o întrebare foarte amuzantă. Dar dacă îl iei în serios și te gândești puțin la asta, devine repede clar: nu știu!
Probabil nu se va dizolva în aer sau?
Lucrul amuzant este că încercăm deseori cu disperare să scăpăm de kilogramele în exces.
Și când au dispărut, o observăm când ne uităm la cântar sau când pantalonii se potrivesc brusc din nou.
Grăsimea corporală apare de nicăieri și brusc a dispărut. Însă întrebarea mileniului este: Ce se întâmplă cu grăsimea corporală atunci când slăbești?
Se evaporă în aer? Haideți să-l transpirăm?
Înainte de a respinge ideea că „acest lucru este mult prea complicat”, am făcut câteva cercetări. Pentru că răspunsul la această întrebare este întotdeauna interesant.
Și ghici ce: noi doi nu suntem singurii care pun această întrebare.
Ce se întâmplă atunci când slăbești - așa spun experții
Un studiu al Universității din New South Wales a întrebat cine știe cu adevărat. În acest scop au fost intervievați 150 de medici, experți în dietă și antrenori personali. Și știi ce? Doar trei știau răspunsul corect!
Cu alte cuvinte: 98% dintre experții în sănătate nu au putut explica modul în care funcționează cu adevărat pierderea în greutate.
Unii au spus că grăsimea se transformă în masă musculară. Alții au sugerat că grăsimea corporală a fost pur și simplu eliminată. Dar niciuna nu este adevărată.
Deci: Ce se întâmplă cu adevărat cu grăsimea corporală atunci când slăbești?
Trebuie să recunosc: Nu a fost ușor să găsim răspunsul corect la această întrebare. Dar după multe cercetări, am dat peste un articol de doi cercetători.
Când slăbești, grăsimea se transformă în apă și dioxid de carbon.
Cu fiecare respirație expiri dioxid de carbon și excrezi apa.
Dacă pierzi 10 kg de grăsime corporală, vei pierde 8,4 kg prin plămâni.
Restul de 1,6 kg se transformă în apă și ajung în toaletă.
Cu alte cuvinte, pur și simplu expiri majoritatea grăsimii corporale.
Dar aproape fiecare carbohidrat și mușcătură de grăsime pe care o consumați se transformă în apă și dioxid de carbon.
Frumos, nu-i așa? Atunci ar trebui doar să mai respiri puțin pentru a scăpa de kilogramele în exces sau?
Ar fi din nou prea ușor. Mai bine nu încercați. Nici prea mult oxigen nu este bine pentru noi.
Tot ce se va întâmpla este că te vei simți amețit și vei leșina.
Ritmul respirației și al metabolismului trebuie să fie întotdeauna în armonie, astfel încât să puteți pierde în greutate.
De ce nu se dezvoltă noi celule adipoase atunci când te îngrași
Știați că majoritatea celulelor noastre adipoase se dezvoltă în copilărie și pubertate? Mai târziu, numărul rămâne stabil și nu se schimbă cu greu.
Deci, dacă vă îngrășați, nu se vor forma noi celule adipoase. Mai degrabă, celulele pe care le aveți se extind.
Dar ce se întâmplă cu celulele adipoase când slăbești? Pur și simplu: se micșorează și așteaptă până când sunt folosite din nou. Deci, este imposibil să pierzi toate celulele adipoase.
▶ SFAT: Slăbiți, construiți mușchi sau mâncați sănătos? Cu Ne potrivim cu We Go Wild îți poți atinge obiectivul de fitness! Puneți-vă împreună planul nutrițional aici. Doar pentru un timp limitat: -20% la toate planurile!
›Descoperă acum We Go Fit
Cu toate acestea, exercițiile fizice sunt extrem de eficiente dacă doriți să slăbiți. Orice formă de activitate fizică îți mărește metabolismul. Și, la rândul său, are un efect pozitiv asupra pierderii de grăsime.
Concluzia noastră
Mai simplu spus, acum știm că pur și simplu expirăm grăsimea corporală. Dar dacă vrei să slăbești, nu poți evita nutriția și exercițiile fizice adecvate. Vă dorim o pregătire bună și multă motivație!