Ce se întâmplă în timpul unui examen de somn

Nu toată lumea are nevoie de aceeași cantitate de somn. Dar lipsa regulată de somn și problemele de a adormi sau de a rămâne adormit pot avea un impact sever asupra sănătății fizice și mentale. Somnul este un proces complex controlat de creier. Cauzele tulburărilor de somn sunt foarte diverse și nu întotdeauna ușor de identificat. Influențele externe, cum ar fi lumina sau zgomotul, pot perturba somnul. Cauza problemelor de somn persistente sunt adesea stresul emoțional, o boală fizică sau munca în schimburi.

Dacă tulburările de somn persistă o perioadă foarte lungă de timp și sfaturile și examinările medicale anterioare au rămas fără rezultat, urmează de obicei o examinare în laboratorul de somn. Acolo, somnul este monitorizat cu dispozitive de înregistrare pentru una sau mai multe nopți. Examinarea este complexă și are loc adesea într-o clinică sau într-un centru de medicamente pentru somn. Pentru aceasta este de obicei necesar un transfer.

Când este posibilă o examinare în laboratorul de somn?

Medicii din diverse discipline lucrează împreună într-un laborator al somnului, de exemplu medicina internă, neurologie, cardiologie, pneumologie și psihologie. Acestea se ocupă în principal de tulburările de somn care nu au fost tratate cu succes de mai bine de jumătate de an și care au un impact sever asupra psihicului sau performanței. Cauzele pot fi, de exemplu:

Probleme cu inima,
pauze în respirație noaptea (sindrom de apnee în somn),
„Picioare neliniștite” (sindromul picioarelor neliniștite) sau
coșmaruri frecvente.

Cum te pregătești pentru asta?

Oricine observă probleme de a adormi sau de a rămâne adormit poate păstra mai întâi un jurnal de somn sub formă de tabel pentru o perioadă de timp: Aici, după fiecare noapte, când te-ai culcat și când te-ai ridicat, ce medicament a fost luat și cum să dormi și să te trezești noaptea este înregistrat autoevaluat. De asemenea, puteți înregistra când ați mâncat sau ați băut ceva și dacă ați fost activ sau altfel activ după ora 16:00. De asemenea, este important să rețineți evenimente speciale ale zilei sau stres emoțional.

Pentru examinarea în laboratorul de somn în sine este necesar un bagaj normal pentru două sau trei nopți. În ziua sosirii, este bine să nu beți cafea, ceai negru sau alcool după ora 14 și să nu dormiți ziua.

Cum se efectuează examinarea?

Examinarea în laboratorul de somn începe cu o discuție detaliată. Medicul întreabă despre problemele specifice de somn și bolile existente, despre activitatea fizică, anumite obiceiuri și despre consumul de cafea și alcool. Pentru a putea oferi informații despre pauzele de respirație nocturnă și sforăitul, poate fi util să-ți iei partenerul cu tine la conversație.

După ce te culci seara, ești conectat la diferite dispozitive de măsurare. Purtarea electrozilor și cablurilor nu este dureroasă. De asemenea, îl puteți utiliza pentru a vă lua poziția obișnuită de dormit. Adormirea în astfel de circumstanțe este neobișnuită, dar majoritatea oamenilor reușesc mai bine decât se aștepta.

După ce adormi, tot somnul tău este monitorizat și analizat. Se măsoară următoarele:

undele creierului cu o electroencefalogramă (EEG),
ritmul cardiac cu electrocardiograma (EKG),
mișcările ochilor cu electrooculograma (EOG),
activitatea musculară și cu electromiografie (EMG)
cantitatea de oxigen din sânge (așa-numita pulsoximetrie). În acest scop, un senzor este de obicei lipit de vârful degetelor.

Înregistrarea video este, de asemenea, posibilă.

Acest tip de examinare nocturnă se mai numește polisomnografie. Uneori pot fi necesare teste sau anchete în timpul zilei în laboratorul de somn. În caz contrar, vă puteți deplasa liber în spital. Dacă nu sunt în așteptare alte examinări, unele laboratoare de somn oferă, de asemenea, sejururi de câteva zile pe care le duceți acasă în timpul zilei și reveniți numai seara.

Ce se întâmplă după aceea?

Înregistrările nocturne generează o cantitate mare de date care trebuie evaluate. Prin urmare, de obicei nu obțineți un rezultat imediat. De obicei, se face o programare pentru o informare. Sunt explicate opțiunile de diagnostic și tratament.

umfla

Andreae S. Lexiconul bolilor și examinărilor. Stuttgart: Thieme; 2008. Pschyrembel W. Dicționar clinic. Berlin: De Gruyter; 2014.

Societatea germană pentru cercetarea somnului și medicina somnului (DGSM). Ghidul S3 „Tulburări de somn/odihnă non-odihnitoare”, în revizuire. 10.2009 (liniile directoare AWMF; volumul 063-001).

Societatea germană pentru cercetarea somnului și medicina somnului (DGSM). Ghidul pacientului: examinarea în laboratorul de somn. 10.2011.

Ohayon MM, Carskadon MA, Guilleminault C, Vitiello MV. Meta-analiză a parametrilor cantitativi ai somnului de la copilărie până la bătrânețe la indivizii sănătoși: dezvoltarea valorilor normative ale somnului pe parcursul vieții umane Somn 2004; 27 (7): 1255-1273.

Stuck B, Maurer J. Practica medicinii somnului. Heidelberg: Springer; 2009.