Ce sport împotriva; hipertensiune arterială Antrenor sportiv

  • ACASĂ
  • TEME
    • Știrile noastre
    • Cunoașteți ultimele tendințe
    • Înțelege-mi corpul
    • Pierzând greutate
    • Mai bine mă hrănești
    • Descoperiți recenziile clienților
    • Deveniți antrenor sportiv
    • Dezvoltarea coaching-ului în afaceri
  • GĂSEȘTE UN ANTRENOR
  • ABONAȚI-VĂ LA NEWSLETTER

Ce sport pentru hipertensiune arterială ?

Hipertensiunea arterială este o boală tipică în țările dezvoltate. Stresul, obezitatea și inactivitatea fizică promovează hipertensiunea, care provoacă boli cardiovasculare și accidente vasculare cerebrale. 10 milioane de francezi și 65% dintre vârstnici sunt hipertensivi! Pentru a reduce tensiunea arterială, există tratamente eficiente și bine tolerate, dar cea mai bună prevenire este să faci totul pentru a nu deveni hipertensiv. Mergeți la medicul dumneavoastră și știți că sportul poate participa eficient la tratamentul dumneavoastră. De ce sportul previne și tratează hipertensiunea ?

antrenor

  • Confruntat cu creșterea fluxului sanguin, arterele se dilată, vasele devin mai largi.
  • După exerciții, există un predominanta activitatii sistemului nervos parasimpatic, ceea ce permite o încetinire a ritmului cardiac. Debitul sanguin este mai mic, iar presiunea din artere este mai mică.
  • Sportul contribuie și la pierdere în greutate, care scade tensiunea arterială.

Ce tipuri de sport și ce fel de exerciții sunt eficiente ?