Ce tort să mănânci pentru o zi de naștere dacă urmezi o dietă - ghid de rețete ghid de rețete

Oricine a ținut vreodată dietă cunoaște problema: vizita de ziua de naștere. Ești la mai puțin de 5 minute distanță sau ți se oferă deja un tort. Dar, deoarece dieta nu ar trebui să însemne închisoare, există opțiuni pentru o zi de naștere. La urma urmei, trebuie să fie distractiv.

mănânci

Dilema tortului

Problema 1 apare imediat după intrare. Tocmai ai sărutat toată lumea la revedere, i-ai dat băiatului de ziua lui cadou, după care se pune întrebarea temută „Vrei o bucată frumoasă de tort?” Răspunsul „Nu, sunt la dietă” este atât de plictisitor și depășit! Atâta timp cât nu aveți 3 zile de naștere pe săptămână, cel mai bine este să aveți o bucată de tort sau un tort. Trucul este în alegere. Cele mai multe kcal sunt de obicei în baza sau crusta unei plăcinte. Se folosește mult unt pentru bază și/sau aluat, astfel încât nu numai kcal per felie de plăcintă să crească, ci și grame de grăsime pe care le consumi (1 gram de grăsime = 9 kcal!).] [! 166920 => 1130 = 4568!] Cantitatea zilnică recomandată de grăsime