Ce trebuie să faceți când sunteți constipat (biologie, înfundare)
5 răspunsuri
de unde știi că ești constipat? Nu ai fost de câteva zile sau este foarte greu să „împingi” scaunul? În principiu, nu toată lumea merge la toaletă în fiecare zi, de 3 ori pe zi până la fiecare 3 zile este o regulă menționată frecvent.
Exercițiile fizice, băutul mult (3-3,5 litri), muesli și prune uscate (dar lăsați-le să se înmoaie în prealabil), varza murată, fructe și legume, iaurt și semințe de purici (supermarket sau magazin de produse naturiste) ajută la prevenirea constipației și la tratarea formelor ușoare.
Am avut experiențe bune cu suc de prune și Movicol de la locul de muncă în cămine.
Puteți cumpăra suc de prune gata preparat (l-am obținut întotdeauna de la REWE sau EDEKA. Dar într-adevăr suc de prune, nu nectar ieftin de prune.) Pentru unii, jumătate din sticlă este suficientă, alții au băut toată sticla de la noi. Alternativ, puteți turna apă fierbinte peste prune uscate și lăsați-le să se înmoaie timp de aproximativ o oră, apoi faceți piure totul și beți sau lingurați.
- Inserare: Toată lumea are constipație din când în când și când se întâmplă, de ex. ți-a schimbat dieta sau ai încercat mâncare exotică etc. ca tânăr, nu trebuie să mergi imediat la medic. Medicamentele enumerate mai jos sunt disponibile fără prescripție medicală, dar vă rugăm să solicitați în prealabil sfatul farmaciei dvs., citiți prospectul și utilizați-le o singură dată. Dacă nu sunteți sigur, nu ați avut niciodată probleme cu constipația sau ați avut probleme cu constipația foarte des, vă rugăm să consultați un medic. Constipația poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale mai grave, alergii alimentare. dar și cancer cancer de colon.
Movicol se dizolvă în băutură sub formă de pulbere. Din câte știu, este un fel de fibră artificială. Nu are un gust bun de la farmacie și este scump, în farmacie există variante mai ieftine și cu gust mai bun.
Laxative „mai dure”, de ex. Aș folosi sarea Laxoberal, Dulcolax sau Glauber, care atrage apa din țesutul înconjurător în intestin, dacă celelalte metode nu ar ajuta. Acestea fac ca intestinul să depindă pe termen lung, deranjează echilibrul electrolitic și nu trebuie utilizat în mod regulat dacă constipația nu a fost clarificată de un medic. Din câte știu, acestea sunt disponibile numai în farmacii.
Când scaunul este prea greu pentru a „fi împins”, partea scaunului cea mai apropiată de anus este adesea foarte dură. Așa-numitele „micro clisme” vă pot ajuta. Sunt tuburi mici cu o tijă lungă de ieșire. Acestea sunt făcute lubrifiante cu vaselină sau cremă și apoi introduse cu atenție (.) În anus și stoarse. (Adică doar 5 ml, îl puteți primi în farmacie fără prescripție medicală.)
Dacă nimic din toate acestea nu ajută, mergeți la medic, au alte metode și pot afla cauza.