Ce trebuie să faceți dacă aveți probleme biliare
Știi și tu asta?
Știți sentimentul: ați mâncat o bucată de tort - și vă simțiți din nou rău? La fel ca după prima gâscă friptă weekendul trecut? Când reacționăm cu greață după ce am mâncat alimente bogate în grăsimi, bila este foarte des în spatele ei. Acest articol vă arată ce puteți și ce ar trebui să faceți atunci.
Bila nu numai că raportează greață după consumul de alimente grase. Există și alte simptome care indică boala vezicii biliare:
- Eructe sau chiar vărsături după o masă mare
- Flatulență
- senzații ciudate în jurul inimii
- Durere sub omoplatul drept
- mâncărime generală
- durere severă la nivelul abdomenului superior drept, care este spasmodic și în valuri.
Cum apar colicile
La început vă simțiți rău după o masă substanțială, dar la un moment dat aveți crampe (colici). Pietrele biliare sunt de obicei cauza. Acestea se formează din bilă și în cele din urmă înfundă conductele biliare.
Cum se previn calculii biliari
1. Fii activPotrivit unui studiu efectuat pe 45.000 de pacienți cu calculi biliari care au făcut exerciții fizice două până la trei ore pe săptămână, riscul de colici biliare a scăzut cu până la 40%.
2. Mănâncă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi ...
Dacă dieta dvs. este prea săracă în grăsimi, bila va rămâne în vezica biliară prea mult timp, deoarece nu este necesară. Ca urmare, se îngroașă, ceea ce poate duce și la calculi biliari.
Fibrele dietetice favorizează eliminarea colesterolului prin intestine.
6. Bea cafea
Un studiu american („Nurses Health Study”) arată că consumul a patru căni de cafea pe zi reduce formarea de pietre cu 25%. Motivul: cafeina scade concentrația de colesterol din bilă.
7. Luați un regim de ridiche
Ridichea conține uleiuri de muștar în ridiche. Nu numai că se asigură că este picant, dar și descompun pietrișul biliar și astfel contracarează formarea pietrelor. O cura de ridiche o data pe an pe o perioada de patru saptamani este de aceea utila. Cumpărați suc de ridiche în magazinele naturiste sau în magazinele naturiste. Bea un sfert de litru (un pahar mare) pe tot parcursul zilei timp de patru zile. Apoi ia o pauză de trei zile. Apoi începeți cu următoarele patru zile de băut și așa mai departe.
8. Bea ceai cald înainte de culcare
Înainte de a te culca, te sfătuiesc să bei o ceașcă de ceai cald. Acest lucru stimulează contracția vezicii biliare. Acest lucru determină scurgerea bilei. Acest lucru va împiedica îngroșarea bilei.