Ce trebuie să știți despre pierderea în greutate în baia de sare Epsom - Fkool
De la descoperirea sa, oamenii au apelat la sarea Epsom ca un remediu popular pentru a vindeca tot felul de afecțiuni. Numită pentru locația din Anglia unde a fost descoperită, sarea Epsom este în uz de cel puțin 400 de ani.
Eficacitatea băilor de sare Epsom pentru beneficii pentru sănătate este supusă dezbaterii. Mulți cred că atunci când vă scăldați în apă cu sare Epsom dizolvată, ingredientele active (magneziu și sulfat) sunt absorbite rapid în pielea dumneavoastră.
Cei care practică remedii populare cred că aceste ingrediente produc multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate.
O revizuire din 2016 a magneziului în Journal of Nutrition and Food Services a constatat că nu există dovezi științifice că magneziul poate fi bine absorbit prin piele.
Cercetătorii au menționat că singurul studiu care a demonstrat în mod concludent capacitatea pielii de a absorbi magneziu a fost mic, nu a fost evaluat de către colegi și nu a fost reprodus.
De asemenea, în 2009, un studiu mic, dar credibil, a constatat că sulfatul de magneziu nu se absoarbe prin piele.
Cu toate acestea, într-un studiu pilot din 2017, cercetătorii au descoperit că persoanele care foloseau o cremă care conținea magneziu aveau niveluri crescute de magneziu în urină comparativ cu un grup care folosea o cremă care nu conținea mineralul.
În ciuda dovezilor contradictorii, dacă sunteți interesat să încercați băile de sare Epsom pentru pierderea în greutate și alte beneficii potențiale pentru sănătate, este un risc scăzut și poate merita o încercare.
Principalele beneficii ale sării Epsom provin din ingredientele sale active. Deși sarea Epsom arată și împărtășește un nume cu sarea de masă, acestea sunt de fapt compuși chimici diferiți.