Ce zici de mersul cu bicicleta la serviciu? echipamente sportive de vară
Gata, este revenirea zilelor însorite! Și ca în fiecare an, când vin primele raze de soare, nu mai este foarte plăcut să mergi aglomerat în transportul public cu alți locuitori ai orașului (adică, chiar mai puțin decât în vremurile normale).
Și, din motive întemeiate, atunci când locuiți într-un oraș mare și trebuie să vă îndurați cu nu mai puțin de o oră pentru a ajunge la serviciu, nu este neobișnuit să fiți nevoiti să curajați câteva mirosuri neplăcute ale dimineții în metrou, cum ar fi faimosul umed axila slab spălată (un exemplu printre multe) !
De asemenea, transportul public este în regulă, dar trebuie să te pregătești pentru vară !
Deci, în timp ce așteptați ca toate stațiile de metrou să fie ca acesta (a se vedea imaginea de mai jos) la Moscova și să vă permită să vă plătiți biletul făcând ghemuiri, de ce să nu alegeți un mod de transport care să vă facă să faceți puțin exercițiu ?
Mersul pe jos, de exemplu, este un candidat excelent! Oricum, să recunoaștem, nu toți trăim la o distanță de 20-30 de minute de mers. Dar puteți face destul de puțin din mersul cu metroul, apoi mergeți timp de restul de 20 de minute.
o stație din Moscova permite achitarea biletelor de către genuflexiuni
Există, de asemenea, patinaj cu role, care este un foarte bun sculptor de fund! Dar s-ar putea să ajungi să înoți la serviciu, ceea ce nu este plăcut pentru nimeni ...
Și, în sfârșit, există, în opinia mea, cel mai bun candidat, bicicleta indestructibilă (ca să spunem așa) care a fost lider de zeci de ani.
Luați bicicleta la lucru !
În afară de faptul că utilizarea unei biciclete vă va permite să evitați să întâmpinați probleme de miros în metrou, care sunt celelalte motive (bune) pentru alegerea a 2 roți? ?
Cel mai evident este că te menține activ, se recomandă, în general, să faci 10.000 de pași pe zi pentru a menține un nivel bun de sănătate (desigur, cei 10.000 de pași au devenit mai de marketing decât orice altceva), sau mai general 30 de minute de activități.
Apoi, bicicleta rămâne o modalitate excelentă de a-ți construi picioarele și fesele, mai ales dacă iei coastele orașului tău, în acest sens, reține că pentru a promova munca gluteilor, trebuie să rămâi așezat chiar și atunci. greu! Dacă vă aflați într-o „poziție de dans”, proiectați-vă fesele pe spate peste scaun pentru a vă împinge bine pe mușchii feselor! Dacă preferați exerciții în interior, încercați o clasă de tip RPM, nu veți fi dezamăgiți de călătorie !