Cea mai bună aplicație pentru a pierde în greutate (incl
O aplicație de slăbit vă oferă sfaturi și trucuri utile, un plan personalizat de slăbire și puteți număra cu ușurință caloriile. Cu toate acestea, oferta este mare și nu tocmai clară.
De aceea le avem Cele mai bune 7 aplicații testat pentru dvs. și vă prezentăm funcțiile lor în acest articol.
Înainte de a începe, veți găsi unul mai jos compararea pretului dintre cele mai populare 7 aplicații de slăbit.
| model | gratuit și abonament | gratuit și abonament | Abonament | gratuit și abonament | gratuit și abonament | taxa gratuită sau o singură dată | gratuit |
| Preț | Pro: 29,99 €/lună Contor de calorii: 19,99 €/lună Abonament pe 12 luni: 39,99 €/lună | 9,99 €/lună sau 49,99 €/an | de la 3,75 €/lună | între 5 € și 10 €/lună (versiunea Pro) | 9,99 €/lună | 39,99 USD o singură dată | 0,00 EUR |
Aplicația de slăbit: primele noastre 7
YAZIO
Aplicația dezvoltată de un start-up din Erfurt este practic o Contor de calorii. Puteți scana o mare varietate de alimente, puteți specifica cantitatea consumată și astfel puteți urmări cu ușurință câte calorii ați consumat.
Yazio vă oferă, de asemenea, o prezentare generală a celor mai importante valori nutriționale, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile. În versiunea gratuită obțineți și un plan de nutriție de bază, dar versiunea Pro oferă mult mai multe opțiuni. Aveți un Fitbit? Apoi, puteți importa în mod convenabil activitățile dvs. direct în aplicație. (Sursa imaginii: site-ul YAZIO)
Cheltuieli: gratuit în versiunea de bază, în versiunea pro între 19,99 € și 39,99 €/lună
Sistem: Android, Apple iOS
MyFitnessPal
MyFitnessPal calculează necesarul zilnic de calorii pe baza informațiilor precum vârsta și înălțimea. La fel ca în cazul YAZIO, urmărirea caloriilor și a valorii nutriționale funcționează printr-o funcție de scanare. Întregul lucru devine și mai ușor și mai puțin complicat, deoarece puteți favoriza alimentele și economisi mese complete.
Aplicația vă permite, de asemenea, să calculați consumul de calorii în timpul exercițiilor. Pur și simplu selectați exercițiul, introduceți numărul de repetări și greutatea, iar aplicația va calcula câte calorii ați consumat. (Sursa imaginii: site-ul MyFitnessPal)
Cheltuieli: gratuit în versiunea de bază, în versiunea pro 9,99 €/lună sau 49,99 €/an
Sistem: Android, Apple iOS
Lifesum
Pe lângă urmărirea caloriilor, Lifesum vă oferă un plan de dietă individualizat. Când vă înregistrați, vi se vor pune 6 întrebări, pe baza cărora aplicația va determina un concept nutrițional adecvat, cum ar fi un conținut scăzut de carbohidrați, și vă va sugera rețete adecvate. (Sursa imaginii: site-ul web Lifesum)
Cheltuieli: de la 3,75 €/lună
Sistem: Android, Apple iOS
Aplicația 8fit de fitness și plan de nutriție promite planuri de antrenament și nutriție individualizate, adaptate la nivelul dvs. personal de fitness și preferințele dvs. nutriționale.
În plus, 8fit oferă o selecție de antrenamente scurte și clare, care durează doar 15 - 20 de minute. Aplicația are, de asemenea, sfaturi utile pentru efectuarea corectă a exercițiilor. (Sursa imaginii: site-ul 8fit)
Cheltuieli: gratuit în versiunea de bază, între 5 € și 10 €/lună în versiunea pro
Sistem: Android, Apple iOS
Pe lângă un plan personal de slăbire și un jurnal alimentar, Noom include și un contor de pași și diverse planuri de exerciții.
Aplicația se bazează pe un program în 3 faze: Învață, practică, stăpânește. În acest fel, utilizatorul ar trebui să interiorizeze pas cu pas obiceiurile sănătoase și să inițieze schimbări pe termen lung. (Sursa imaginii: site-ul Noom)
Cheltuieli: gratuit în versiunea de bază, 9,99 €/lună în versiunea pro
Pierde-l!
Pierde-l calculează bugetul zilnic de calorii pe baza informațiilor tale. Lucrul special despre această aplicație: Puteți indica dacă doriți să slăbiți cât mai repede sau dacă preferați pe o perioadă mai lungă.
În mare parte! știi întotdeauna dacă ai consumat prea multe sau prea puține calorii. În acest fel puteți evita malnutriția și platourile de slăbire. (Sursa imaginii: Lose it! Website)
Cheltuieli: Gratuit în versiunea de bază, 39,99 USD o singură dată pentru versiunea Pro
Sistem: Android, Apple iOS
Apărea
Această aplicație este, de asemenea, o aplicație de urmărire a caloriilor. Dar este doar pentru dvs. dacă v-ați ocupat deja în detaliu de numărarea caloriilor.
Trebuie să introduceți cantitatea de calorii pe care ați consumat-o singură, adică fie o cunoașteți pe de rost, fie căutați-o în altă parte. Arise te motivează prin diverse provocări pe care le poți face singur sau cu alți participanți la aplicație.
Cheltuieli: gratuit
Sistem: Apple iOS
Provocarea de 21 de zile de la Avocadu
Ne-am dezvoltat provocarea de 21 de zile în special pentru femeile care doresc să găsească un stil de viață mai sănătos. Provocarea constă din următoarele componente:
- Ghid de slăbire
- Ghid motivațional
- Planul nutrițional
- Carte de bucate
- Pachet bonus: Planificator anti-yo-yo și listă de verificare zilnică pentru imprimare
Cu o structură clară și simplă Instrucțiuni pas cu pas vă oferă cadrul ideal pentru a obține un succes durabil. Puteți pierde până la 10 kg în doar 3 săptămâni.
Ești pregătit pentru propria ta provocare? Suntem partenerul dvs. și vă ajutăm să pierdeți kilograme în mod durabil - începeți acum și aflați mai multe despre programul de experți Avocadu.
Concluzie: o aplicație pentru a pierde în greutate vă poate sprijini pe drumul către greutatea dorită.
Aplicațiile pentru slăbit sunt o modalitate simplă și simplă de a vă urmări dieta. Cu aplicații precum YAZIO sau MyFitnessPal puteți urmări aportul de calorii, precum și consumul de calorii și, astfel, asigurați-vă că vă atingeți deficitul de calorii.
Noom și Lifesum vă oferă, de asemenea, planuri și rețete de dietă individualizate. Dar acest lucru nu este de obicei suficient. Pentru a vă schimba cu adevărat obiceiurile pe termen lung, aveți nevoie de un plan structurat și de multă motivație. Al nostru Provocare de 21 de zile este un punct de plecare ideal pe drumul către greutatea dorită. După înregistrare, puteți începe să slăbiți imediat și să pierdeți până la 10 kg în decurs de 3 săptămâni. Începeți acum (faceți clic aici)