Cea mai bună dietă fără tur - Le Corner Frais
De redactor-șef Data articolului
Și dvs. doriți să efectuați o dietă eficientă fără să cheltuiți kilometri și cenți în centuri de șold direct din Aliexpress. Sau urmați diete bazate pe capsule de slăbire care sunt vândute prin teleshopping și care sunt inutile. Ei bine, în acest articol vă voi da sfatul meu care vă va permite să slăbiți rapid și poate chiar câștigând bani.
1. IMC-ul tău
Primul punct ne vom referi la IMC-ul dvs., indicele de masă corporală pentru a vă stabili obiectivele. Ne vom referi la tabelul de mai jos pentru a ști unde suntem și unde ar trebui să fim.
Deci, fii atent, acest tabel ar trebui luat cu un bob de sare. Într-adevăr, morfologia, musculatura dvs. pot varia valorile propuse de acest tabel. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să vizați „greutatea ideală”, dacă aveți o morfologie care poate fi descrisă ca fiind normală și cu o creștere de succes în anii 20 sau mai mult.
Pentru un exemplu de utilizare, dacă am 1m70 și cântăresc 75 kg, văd că sunt ușor supraponderal.
Din această observație mi-am propus să scap 10 kg pentru a ajunge în gama superioară a greutății ideale.
Mai concret, în exemplul meu, voi încerca să vă spun cum am slăbit 10 kilograme în 2 săptămâni în timp ce câștigam bani în cazul meu
2. Mâncare
S-ar putea să vi se pară o prostie ceea ce urmează să spun, dar aș spune că este aproape științific și are un sens perfect. Unii nu vor lua în serios articolul părăsind articolul atunci când este destul de rezonabil și foarte serios.
În acest blog vorbim fără filtru.
Văzusem un raport mai târziu de la o companie chineză care dezvoltase o toaletă care poate analiza excremente umane pentru a determina dacă suntem sănătoși, totul în timp real.