Cea mai bună dietă „sănătoasă” pentru copii cu ADHD - ADHD Center - 2021 Sfaturi
Video despre sănătate și paramedici: ADHD și zahăr legate intim (ianuarie 2021).
Dar cercetătorii nu au găsit încă o legătură între zahărul rafinat și hiperactivitatea la copii.
Luni, 9 ianuarie 20112 (MedPage Today) - Mâncărurile rapide, sifonul și înghețata pot fi favoritele pentru copiii americani, dar sunt, de asemenea, probabil cele mai rele pentru cei cu ADHD. revizuirea literaturii sugerează.
O dieta relativ simpla saraca in grasimi si bogata in cereale integrale, fructe si legume este una dintre cele mai bune alternative la tratamentul medicamentos pentru ADHD, potrivit a doi cercetatori de la Children's Memorial Hospital din Chicago. De asemenea, s-a demonstrat că suplimentele cu acizi grași Omega-3 și Omega-6 ajută în unele studii controlate.
Scrierea pediatrică online, J. Gordon Millichap, MD și Michelle M. Yee, CPNP, au analizat aproape 70 de publicații privind intervențiile orientate spre dietă în ADHD, cu accent pe cercetările recente și studiile controlate.
Ei au menționat că dieta contribuie la ADHD, pe care părinții o pot schimba.
Una dintre cele mai provocatoare descoperiri din ultimii ani provine din Australian Raine Study, care a fost un studiu prospectiv de cohortă care a urmărit copiii de la naștere până la vârsta de 14 ani, au spus Millichap și Yee.
El a arătat că dezvoltarea ADHD a fost asociată în mod semnificativ cu dietele occidentale bogate în grăsimi saturate și zahăr, comparativ cu o dietă „sănătoasă” din proteine derivate din pește și produse lactate cu un conținut scăzut de grăsimi și cu o proporție mare de grăsimi. inclusiv roșii).), fructe și cereale integrale.
Cu toate acestea, analiza lor a indicat faptul că studiile controlate nu au arătat beneficii semnificative pentru modificări la fel de intense ca urmele antigenului, eliminarea sau regimurile fără aditivi, cu excepția subgrupurilor mici. Astfel de diete sunt, de asemenea, „complicate, perturbatoare pentru gospodărie și adesea impracticabile”, au scris ei.
Dieta Feingold și altele se bazează pe ideea că culorile artificiale și salicilații contribuie la ADHD, care a devenit populară în anii 1970. Studiile finanțate de federal au arătat că majoritatea copiilor cu ADHD nu s-au îmbunătățit semnificativ în aceste diete, deși unii copii cu sensibilitate reală la aditivi și conservanți au fost identificați.
Potrivit cercetătorilor, acești copii „ar putea beneficia de eliminarea lor”. Cercetări mai recente au indicat, de asemenea, că copiii atopici cu ADHD răspund la o dietă foarte restrictivă lipsită de culori, conservanți și anumite tipuri de alimente.
Millichap și Yee au ajuns la concluzii similare pentru așa-numitele diete de eliminare care evită alergenii obișnuiți, cum ar fi nucile, lactatele și ciocolata, precum și fructele citrice. "Studiile au oferit opinii mixte cu privire la eficacitate", au remarcat ei.