Ceai cu îndulcitor forum de slăbire
123. Ursul Gummy 123
Minnie Mouse
De asemenea, îmi beau ceaiul doar cu dulciuri. Am pus 3 bucăți în 1,5 litri. Nu este mult, dar am nevoie de puțin. Am început cu suma dublă. Asta a fost acum vreo 3 ani. Dar fără ea, are un gust prea sumbru pentru mine.
Depinde întotdeauna de persoană. Se zvonește că ți-e foame, deoarece este folosit și pentru degustare. Dar nu-mi mai este foame. Bău 3 până la 4,5 litri pe zi.
Selfie
salut, beau ceai cu dulciuri doar de peste un an, dar nu mi-e foame niciodată. dar ai o întrebare complet diferită, ce fel de ceai bei? De asemenea, beau până la 3 l de ceai pe zi, dar în acest moment beau ceai roibusch și nu sunt sigur dacă contează și pentru „băut” ca apa, deoarece ceaiul negru nu este unul dintre ele. întotdeauna am faze în care îmi place doar un anumit tip de ceai . mai întâi a fost fructul, apoi ceaiul de fenicul bine nu este acum.
ce vrei sa spui cu totii?
123. Ursul Gummy 123
Nu știu cum este cu ceaiul rooibos, de fapt beau mereu amestecat, deci 2 L ceai de fructe (tipuri mereu alternante) și 1 L rooibos, dar și min. 2 L de apă.
Despre ceaiurile de fructe: cireșe, fructe exotice, fructe de pădure, marțipan de zmeură (Romeo și Julia), caise-piersici (visul nopții de vară) și apoi din când în când beau fitul, ceaiul de post și ceaiul de zgură de la Bad Heilbrunner, dar apoi doar unul cana intre
TIC Tac
Hei
Deci, la întrebarea despre îndulcitor. chiar pare așa.
De asemenea, este cazul cu mine că îmi poate fi foarte foame.
Am avut întotdeauna un îndulcitor într-o ceașcă până când mama mi-a spus că ar putea stimula pofta de mâncare . ceea ce a fost cu adevărat cazul. Pentru mine a fost într-adevăr un fel de extrem, pentru că după aceea am avut mereu nevoie de ceva dulce.
Danje
Minnie Mouse
@Selfy:
Ceaiul Rooibos este SUPER. De asemenea, contează pentru cantitatea de băut în orice caz. Este un ceai foarte sănătos. De asemenea, bun pentru alergii.
Beau tot felul de fructe, rooibos și ceaiuri de miere.
sammy
Îndulcitorii vă pot face foame .
doar citiți întrebările dvs. despre îndulcitori. Încerc să vă răspund la întrebarea cât mai simplu posibil.
În primul rând: da, îndulcitorul vă poate face să vă simțiți foame.
De ce? Are legătură cu metabolismul.
Următoarele. Bei de ex. o ceașcă de ceai cu îndulcitor.
Este absorbit prin stomac și, după unele procese din corp, transportat în sânge.
Totul este clar până acum
Apoi se întâmplă următoarele. Corpul recunoaște că vine ceva dulce, dar, din păcate, nu are nicio diferență dacă este vorba de zahăr sau îndulcitor .
Corpul înregistrează dulceață și insulina (un hormon) este eliberată. Acest lucru, la rândul său, determină scăderea nivelului de zahăr din sânge -> ca urmare, ne este foame (adesea chiar înfometate)
Dezavantajul îndulcitorului este, de asemenea, că are o putere de îndulcire mult mai mare decât zahărul, deci se poate întâmpla ca organismul să fie înșelat și să elibereze mai multă insulină decât dacă ai fi cu 1-2 tl. Zahărul s-ar îndulci.
După cum puteți vedea, insulina joacă un rol important în pierderea în greutate și nutriție. Prin urmare, trebuie evitate fluctuațiile puternice ale zahărului din sânge. În caz contrar, vă va fi mai foame și grăsimea corporală poate de ex. nu sunt arse în timpul exercițiului.
Pentru că dacă nivelul este prea mare, insulina previne arderea grăsimilor.
Bine acum: hau:
Un ultim lucru: cafeaua și ceaiul, indiferent de tip, sunt incluse în soldul lichid. A fost un mit care, din păcate, încă rămâne în capul oamenilor că nu este inclus în calcul.
Dar atât.
Sper să pot ajuta
Salutări Sammy
Re: Îndulcitorii vă pot face foame .
dar trebuie să contrazic teoria insulinei și a poftei de mâncare, a se vedea, de asemenea, „Insulina Tread sub valorile nutriționale”