Ceai de plante; compoziția de urzică, beneficii pentru sănătate și virtuți de slăbit

Ceai de urzică are multe virtuți ale acestei plante perene denumită adesea „buruiană”. Încă prea puțin cunoscut pentru beneficiile sale, se recomandă totuși să fie consumat sub formă de ceai de plante pentru a profita de umplerea cu vitamine și minerale și pentru a promova pierderea în greutate.

De unde vine urzica ? Care sunt beneficiile sale ? Cum se consumă ceai de urzică pentru a slăbi ? Acoperim toate aceste puncte în articolul de astăzi.

Prezentarea ceaiului de urzică

Ceaiul de urzică își datorează reputația acestei plante perene, care face parte din Familia Urticaceae întâlnit în principal în Europa. Dacă nu aveți urzici în grădina dvs., cel mai probabil veți găsi unele într-un parc din apropiere sau pe marginea drumului. Nu puteți rata aceste plante verzi, care pot crește până la 4 metri înălțime.

Adesea cunoscută ca buruiană în grădinile noastre, urzica este de fapt o plantă care include un număr mare de beneficii pentru corpul nostru. Utilizarea sa era deja populară în Evul Mediu pentru vindeca afectiunile și mai ales pentru purifică sângele. Urzica are un loc important în Medicină pe bază de plante pentru cine, este o adevărată plantă pentru a slăbi.

compoziția

Ingrediente active ale ceaiului de urzică

Ceaiul de urzică are ingrediente active care îl fac deosebit de popular în medicina naturală.

  • Urzica este bogat în proteine, ceea ce îl face o plantă ideală pentru sportivi, persoane debilitate sau care se recuperează.
  • Și ea este bogat în vitamina C și, în plus, conține semnificativ mai mult decât majoritatea fructelor, plantelor și legumelor. De asemenea, conține vitaminele A și B.. Are și multe saruri minerale precum fierul, magneziul, calciul, potasiul și fosforul.
  • Rădăcinile sale sunt bogate în lignani și steroli cunoscuți pentru proprietăți antiinflamatorii. În cele din urmă, conținutul său ridicat de antioxidanți datorită flavonoidelor face posibilă stimulează sistemul imunitar a corpului. (sursă)

Valorile nutritive ale ceaiului de urzică ?

Urzica este un concentrat de micronutrienți care face ceaiul de urzică ideal pentru sănătate, dar și pentru proprietățile sale de slăbire.

Valori nutritive pentru 100 g de urzică:

  • Calorii: 82 kcal
  • Proteine: 8 g
  • Carbohidrați: 1,3 g
  • Grăsime: 0,6 g

Vitamine:

  • Vitamina A: 0,742 mg
  • Vitamina C: 340 mg

Mineralele:

  • Calciu: 850 mg
  • Potasiu: 530 mg