Ceaiul fierbinte seara asigură nopți reci Wunderweib

În nopțile fierbinți, o ceașcă de ceai de plante fierbinte poate ajuta la menținerea corpului răcoros. Acest lucru face ca organismul să transpire și să-și regleze temperatura.

ceaiul

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Cu cât devine mai fierbinte, cu atât ne este mai dificil să adormim. Cele mai bune sfaturi par să ajute doar pe termen scurt - cum ar fi înfășurarea unui prosop umed în jurul picioarelor - sau sunt enervante pe termen lung - cum ar fi un ventilator lângă pat.

Experții recomandă acum un mijloc mult mai convenabil de a contracara transpirația nocturnă în nopțile de vară. Remediul magic se numește simplu: ceai!

Ceaiul seara răcește corpul

Dacă bei o ceașcă de ceai fierbinte într-o seară fierbinte, mai întâi îți faci corpul să transpire (și mai mult). Dar asta dă roade în scurt timp. pentru că producția de transpirație asigură o reglare mai bună a temperaturii corpului! Transpirația eliberează căldura de la suprafața pielii în mediu;.

Momentul cel mai eficient pentru răcirea băuturii calde este cu o jumătate de oră înainte de culcare. Atunci este mai bine să o iei ceaiuri de plante calmante, precum și ceaiurile care induc somnul precum Valeriană, balsam de lămâie, floarea pasiunii, mantaua doamnei sau Ceai de ienupăr. De asemenea, un ceai oprit Flori de lavandă, catnip sau Ierburi Johannis este potrivit seara.

Ceaiurile care sunt notorii ca pick-me-up nu trebuie, desigur, să fie băute seara. Acestea includ ceaiul negru, alb și verde, precum și ceaiul mate. Puteți fierbe aceste ceaiuri pe tot parcursul zilei - deoarece principiul de răcire ajută și în zilele însorite.