Ceaiul verde sănătos te ajută și să slăbești
Ceai verde: agent de slăbire util?
Ceaiul verde nu numai că ajută pielea și metabolismul la sărituri, dar se spune și că s-a dovedit a fi un agent de slăbire. Ce este în neregulă cu dieta cu plicul de ceai?
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Ceaiul verde s-a dovedit a fi benefic pentru sănătate
Ceaiul verde a fost folosit încă din secolul al VI-lea î.Hr. și, ca multe alte plante de ceai, provine din China. Spre deosebire de ceaiul negru, frunzele de ceai nu sunt oxidate în ceaiul verde, ceea ce înseamnă că aproape toate ingredientele active conținute în frunza proaspătă a plantei sunt păstrate. Este prevenită o conversie a acestor substanțe în arome.
Numeroase studii au dovedit de multă vreme efectele de promovare a sănătății ale băuturii asiatice: De exemplu, un studiu din Japonia care a durat mai mult de unsprezece ani a constatat că proprietățile cardiovasculare ale ceaiului verde au un efect care durează viața. Un total de 40.530 de subiecți au luat parte la studiu. Rata mortalității în rândul bărbaților care au consumat cel puțin cinci căni pe zi a scăzut cu 12%, iar în rândul femeilor cu până la 23%. Pe scurt: acest ceai aprinde puteri neașteptate. Dar este de fapt potrivit și ca bază dietetică?
Galat de epigalocatechină?
Ceaiul verde conține cofeină. Ingredientul cunoscut din cafea, cola și co. Vă aduce în valoare, stimulează metabolismul și stimulează, de asemenea, inima - linia de jos este că organismul consumă puțin mai multe calorii. Cu toate acestea, pentru a evoca un agent de slăbire real din el, oamenii ar trebui să consume cantități dăunătoare de ceai verde.
- Șapte argumente pentru ceaiul verde:De ce ceaiul verde este atât de sănătos
- O chestiune de gust:Ceaiul liber este mai bun decât plicile de ceai?
- Slăbiți cu medicamente? Are sens doar într-o măsură limitată
- Legume variate:Roșii - slăbire reușită datorită potasiului
- Remediul ceaiului verde: produsul natural este atât de sănătos
Un alt ingredient din ceai este mai potrivit pentru dietă: epigallocatechin gallate (EGCG). Dacă beți mai multe căni de ceai verde pe zi pentru o lungă perioadă de timp, puteți pierde în greutate - mai ales prin pierderea de grăsime. Modul în care funcționează exact EGCG nu a fost încă cercetat. Printre altele, se suspectează că substanța reduce absorbția grăsimilor. Drept urmare, organismul ar trebui să poată stoca mai puține grăsimi. Predicatul „mai subțire” trebuie utilizat cu precauție cu ceaiul verde, atâta timp cât nu există studii clinice fiabile.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.