Ceaiul verde te face să slăbești; Domnul Bunăstare

Ceaiul verde este adesea susținut ca băutura ideală de detoxifiere pentru pierderea în greutate. Dar sunt aceste afirmații cu adevărat adevărate? Ceaiul verde te face să slăbești? Câte calorii în plus te poți aștepta să arzi pe zi din ceaiul verde? Răspunsuri în acest articol.

face

De ce spunem că ceaiul verde te face să slăbești ?

Dacă citiți acest articol, cel mai probabil este că ați văzut sau auzit undeva că este ceaiul verde eficient pentru scăderea în greutate.

Nu, deloc, am dat peste acest articol întâmplător ... 🤥

Hmm ... hai, îți voi oferi beneficiul îndoielii! 😛

În teorie, ceaiul verde conține două substanțe care pot avea un efect de stimulare a metabolismului. Ca reamintire, metabolismul tău reprezintă toate acțiunile care au loc în corpul tău și care necesită energie. Probabil că sunteți familiarizat cu una dintre aceste două substanțe: cofeină !

▼ ABONAȚI-VĂ LA CANALUL MEU YOUTUBE ! 😀 ▼

Huh? Nu este cafeina din cafea? Nu este mai mult teină în ceai? 🤔

Bună remarcă! Ei bine, să știți că cofeina și teina sunt de fapt aceeași moleculă. Așadar, cofeina se găsește în ceai și denumită în mod obișnuit teină.

A doua substanță care ar ajuta la pierderea în greutate esteEGCG sau epigalocatechin-3-galat (la dorința mea). EGCG este o catehină, un tip de antioxidant din clasa flavonoidelor care se găsește în cantități bune în ceaiul verde.