Ceaiuri sănătoase pentru serile confortabile Topul nostru 3
Ne încălzește din interior și ne dă o senzație confortabilă: ceaiul. Gustul său este variat, dar are și mai multe de oferit. Vă vom prezenta ceaiuri sănătoase pentru seară.
Germanilor le place ceaiul. Este mai popular ca oricând; fiecare dintre noi bea în fiecare an 28 litri din aceasta. Pe de o parte, acest lucru se datorează cu siguranță faptului că ceaiul are un gust foarte divers. Indiferent dacă este fructat, dulce, amar sau ușor acru, există tipul potrivit de ceai pentru toată lumea. Dar ceaiul poate face mai mult decât doar un gust bun. Ceaiul este și el sănătos.
De aceea ceaiul este atât de sănătos
Potrivit Societății Germane de Nutriție, un adult ar trebui cel puțin un litru și jumătate de lichid pe zi băutură. Se recomandă apă minerală și diverse tipuri de ceai. Ceaiurile au un mare avantaj: au mai multă aromă și nu sunt la fel de monotone ca apa, așa că ne este mai ușor să bem mai mult din ele. Destul Hidratare este important să rămâi sănătos.
Acesta este servit cu ceai neîndulcit fără calorii, motiv pentru care ne place să bem o ceașcă în plus și este, de asemenea, minunat de potrivit pentru a pierde în greutate. Multe ceaiuri funcționează și ele diuretic și poate susține corpul în detoxifiere. În plus, ceaiurile au efect de vindecare, pot fi folosite de exemplu Răceală, afecțiuni gastro-intestinale sau probleme cu somnul Ajutor.
Ce ceai să bei seara?
Dacă vrei să bei o ceașcă de ceai seara înainte de culcare, ar trebui să fii atent la tipul de ceai. Conține atât ceai verde, cât și ceai negru cofeină și, prin urmare, aveți unul efect stimulator, stimulator. Prin urmare, este mai bine să beți ceai verde și negru dimineața sau dimineața.
Cele mai bune alternative pentru seară: Ceaiuri de fructe și plante. Nu conțin cofeină, astfel încât organismul se poate pregăti pentru noapte. Există, de asemenea, amestecuri speciale de ceaiuri de plante, de exemplu cu Valeriană sau sunătoare, despre care se spune că au un efect calmant asupra corpului și psihicului. Atunci nimic nu stă în calea unui somn odihnitor.
O ceașcă de ceai de lavandă este delicioasă și sănătoasă. (c) solstizia/Fotolia
Ceaiul nostru preferat pentru ore confortabile
Ce ceai îți place să bei este, desigur, o chestiune de gust. Cu toate acestea, am dori să vă prezentăm ceaiurile noastre sănătoase preferate.
Ceai de ghimbir:
ghimbir în Germania oficial ca Planta medicinala admis. Și pe bună dreptate. Ceaiul de ghimbir promovează acest lucru Circulatia sangelui și ajută împotriva Greață și vărsături. De asemenea, dezinfectează bacteriile și virușii. Ceaiul de ghimbir stimulează în general digestia, iar ceaiul de ghimbir fierbinte poate avea, de asemenea, un efect vindecător dacă aveți o răceală. Nu tuturor le place ceaiul de ghimbir, unora li se pare gustul prea fierbinte. Cu miere în jurul lămâii puteți înmuia aroma ascuțită.
Ceai de lavandă:
Cel parfumat lavandă este deosebit de potrivit ca ceai înainte de culcare. Ceaiul de lavandă va fi mult efecte de vindecare a spus. El ar trebui sa fie Dificultăți de adormire ajutor și Neliniște și nervozitate reduce. În plus, ceaiul de lavandă poate ameliora durerile de cap și migrenă Ajutor. Se spune, de asemenea, că ceaiul de lavandă ameliorează ușor probleme stomacale și intestinale. Lavanda își datorează efectul versatil uleiurilor esențiale pe care le conține.
Ceai de măceș:
Șoldul de trandafir este cunoscut pentru gustul său acru-acru. Mai ales cu Simptome de frig Ceaiul de măceș este un bun remediu pentru casă. Fructul conține multe vitamina C și astfel ne susține sistem imunitar în combaterea agenților patogeni. Ceaiul de măceșe funcționează și el scăderea febrei. De asemenea, ar trebui să ajute la purificare, deoarece are un efect diuretic.