Ceea ce face ca mesele comune în familie să fie importante pentru copii
Luni, 28 octombrie 2019
Berlin/Mannheim - Este bine cunoscut faptul că vremurile în familie împreună contribuie la faptul că copiii mănâncă mai sănătos. Oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană și Universitatea din Mannheim au aflat acum de ce este așa. Ați evaluat studii privind calitatea meselor de familie. Rezultatele lor sunt destinate să servească drept ghid pentru părinți și tutori pentru a promova sănătatea nutrițională la copii. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Health Psychology (doi 10.1037/hea0000801).
Cercetătorii au evaluat 50 de studii care au implicat mai mult de 29.000 de subiecți care au examinat relația dintre una sau mai multe componente ale meselor de familie și sănătatea nutrițională a copiilor. Ca indicator al sănătății nutriționale, aceștia au folosit indicele de masă corporală (IMC) ca măsură indirectă a grăsimii corporale și a supraponderabilității, precum și a calității nutriționale.
Potrivit meta-analizei, șase componente ale meselor comune în familie sunt legate de o sănătate nutrițională mai bună la copii: o atmosferă bună la mese este la fel de importantă ca mâncarea sănătoasă. În plus, acei copii mănâncă mai sănătos, implicați în pregătirea meselor sau ai căror părinți dau un bun exemplu prin propriile lor obiceiuri alimentare. În plus, durata mesei și oprirea televizorului sunt alte componente importante.
Conform meta-analizei, vârsta copiilor - indiferent dacă sunt copii mici sau adolescenți - și mediul social și economic al familiei nu au nicio influență asupra rezultatelor.
aerzteblatt.de
„Mesele de familie nu conduc în sine la obiceiuri alimentare mai bune. Aspectele sociale, psihologice și comportamentale joacă un rol important ", conchide primul autor Mattea Dallacker de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană.