Cei cinci stâlpi ai sănătății conform Kneipp »Articol tehnic
Sfaturi naturiste din cabinetul medicului din țară
În calitate de medici naturisti, suntem predestinați să învățăm sănătatea pacienților noștri. Doctorii sunt profesori. Cunoaștem cei cinci piloni ai sănătății conform lui Kneipp, cunoaștem legătura dintre corp, suflet și spirit, echilibrul Yin-Yang, posibil Kappa, Vata și Pitta și poate alte învățături de sănătate precum antroposofia, homeopatia, medicina ortomoleculară. Știm toate acestea și suntem maeștri în îndrumarea pacienților noștri. Dar ce putem spune despre noi? Suntem noi înșine și noi exemple primare de sănătate, deoarece ar trebui să ne bazăm de fapt pe cunoștințele noastre despre diferite învățături de sănătate? Conform nivelului meu de cunoștințe, nu suntem. Suntem bolnavi la fel de des ca și colegii noștri medicali convenționali și la fel de des ca pacienții noștri. Din câte știu, nu există diferențe semnificative între noi și restul populației în această zonă a frecvenței și severității bolii.
De ce este asta?
Cu siguranță nu este ignoranță. Mai degrabă, este mai mult sentimentul că, ca medic, nu sunteți supus legilor naturii la fel de strict ca pacientul normal. Cum de ex. medici naturisti la bufetul de seară gratuit? Se împing și mănâncă o dată, mănâncă de două ori, mănâncă de trei ori, urmat de desert și brânză. Dar numai pentru că este gratuit. Pentru că probabil nu ați comanda niciodată această sumă și vă veți amesteca într-un restaurant.
Probabil că acest sentiment din cap te poate aluneca o alunecare și că propria sănătate și constituție sunt suficient de stabile pentru a compensa astfel de păcate mici.
Dacă s-ar datora doar unei mici greșeli ocazionale, atunci aceasta nu ar trebui să aibă efecte pe termen lung asupra sănătății și bolilor. În opinia mea, trebuie să existe și alte tulburări, astfel încât noi, medicii naturopati, să putem dezvolta boli prelungite sau, eventual, grave din cauza sănătății.
Acest articol este destinat să ajute la determinarea cauzelor. Pentru că vrem și ar trebui să fim un model pentru pacienții noștri. Suntem doctori = profesori. Ce altceva ar trebui să crezi despre un profesor care nu se ține de propriile reguli? Își pierde repede autoritatea.
Un medic naturist ar trebui nu numai să știe de ce apare boala și cum să mențină sănătatea. El ar trebui, de asemenea, să aplice aceste cunoștințe în propria sa viață de zi cu zi. Acest lucru include, desigur, și cunoașterea faptului că și greșelile mici, dacă apar din nou și din nou, se acumulează și se înmulțesc, la fel ca și cu alți oameni.
De aceea există principii clare care, cu puțină disciplină, pot fi observate de obicei relativ ușor. Aici aș vrea doar să citesc „cei 5 stâlpi ai sănătății”, potrivit pastorului Kneipp, care au fost postulați acum mai bine de 100 de ani și au devenit între timp cunoscuți de părți mari ale populației.
Deoarece Kneipp era german, sfatul său este cu siguranță deosebit de potrivit pentru noi în Germania. Stâlpii sănătății Kneipp sunt suplimentați de alte principii pe care Kneipp nu le cunoștea deloc sau nu în efectele lor actuale.
Practicat pe scară largă în populația noastră de astăzi. Cu greu există o țară în lume care să aibă băi și toalete mai bune și mai moderne decât noi în Germania. Dacă luați și dușuri alternative sau mergeți la saună, atunci un fel de optim în ceea ce privește curățenia, igiena și întărirea este cu siguranță realizat extern prin piele. Și noi, medicii, suntem exemplari în acest sens
Se practică astăzi în mare măsură, dar încă departe de a fi suficient. Mult mai pot fi dezvoltate aici, deși mulți oameni sunt foarte interesați de această terapie datorită libertății medicamentului de efectele secundare. Din experiența mea, medicilor, inclusiv medicilor ortodocși stricți, cu tendința de „medicamente bazate pe dovezi”, le place să ia agenți fitoterapeutici altfel nedoriti „ad asum proprium”. Și aici, noi, medicii naturopatici, nu trebuie acuzați de omisiune.
- Dietetică sau nutriție:
S-au dezvoltat multe în acest domeniu încă de pe vremea pastorului Kneipp. Astăzi avem știință nutrițională, putem hrăni mult mai mulți oameni decât înainte cu o muncă relativ puțină, putem preveni foamea pe termen lung, păstrăm, conservăm, ameliorăm, cămășim și multe altele. Mâncarea rustică de la pământ, de la Kneipp, nu ne convine foarte bine astăzi, deoarece produsele și modul nostru de viață s-au schimbat semnificativ.
Chiar și medicii naturisti nu par să aibă o dietă mult mai sănătoasă în general decât media populației. Poate că beau mai puțin cola, sifon și alte mărci de artă. Dar cu siguranță nu mai puțin cafea și alcool. Și în acest fel se poate perturba echilibrul interior.
Cea mai bună formă de nutriție care a existat vreodată în Germania a fost nutriția de după război. Numărul bolilor cronice ale civilizației a scăzut brusc la zero. Diabet, hipertensiune, infarct, reumatism, gută etc. a devenit rar sau nu a putut fi găsit deloc.
Am reintrodus „nutriția modificată după război” în clinica mea. Mulți dintre pacienții noștri consumă acest aliment cu mare poftă de mâncare. Ești fericit că poți mânca acest aliment sub supraveghere medicală, fără teamă de deficiență de vitamine și oligoelemente. Dacă le explicăm că este și o dietă cu exces de bază, vor fi și mai fericiți.
Dieta simplă bazată pe cartofi, legume, cereale, dar relativ puțină pâine, relativ puține grăsimi și proteine puternic raționate (nu mai mult de aproximativ 30 de grame/zi) este cu siguranță baza unei diete permanente sănătoase. Zaharul și dulciurile ca excepție ocazională, berea și vinul ca recompensă și cafeaua ca mâncare de lux ar trebui să completeze această dietă. Apoi facem relativ puține greșeli în felul în care mâncăm.
Medicii naturopati se pot îmbunătăți considerabil în acest domeniu. Dar sunt lucruri mai importante.
Deviza de bază a cineticii este: „transpirați cel puțin o dată pe zi din cauza efortului fizic”. Suntem la câțiva kilometri distanță de acest obiectiv minim, toți medicii, dar, de asemenea, suntem naturopati cunoscuți. Desigur, există multe motive pentru aceasta, nu doar scuze. Dar chiar și Hipocrate a spus că cea mai bună dietă nu ar putea menține sănătatea dacă nu ar fi combinată cu exerciții fizice suficiente. Nimic nu s-a schimbat până astăzi.
Nici mișcarea alergând, jucând fotbal, tenis, golf sau alte sporturi comune nu este suficientă. Motivul pentru aceasta este explicat puțin mai jos.
Cu aceasta, Kneipp însemna seninătate, fericire, mulțumire. Avem deficite majore în acest domeniu. Desigur, avem suficiente explicații pentru acest lucru. Dar sunt chiar destui? Cu siguranta nu. Există o vorbă drăguță care rezumă întreaga situație: „Te poți enerva cu orice toată ziua. Dar nu sunteți obligat. "
Nu trebuie să lucrăm sub stres. Ne putem păstra calmul. Iar satisfacția noastră interioară depinde în totalitate de noi înșine. Toate motivele externe sunt invocate doar pentru că nu ne-am ocupat suficient de cauzele reale. Ne îmbolnăvim și din motive psihologice, la fel ca toți ceilalți.
Ce ar trebuii să fac?
Am dat deja un răspuns adecvat pentru pilonii 1-3. Acum vin completările mele personale:
Adăugare la punctul 4: Atâta timp cât nu acceptăm legea găsită de F.X. Mai că sănătatea fizică depinde în mare măsură de starea intestinului nostru subțire, vom contracta multe boli din ignoranță sau represiune. Aproximativ 70% din celulele imune-competente sunt localizate în intestin, în principal în intestinul subțire. Nu trăim din ceea ce mâncăm, ci doar din ceea ce poate absorbi mucoasa intestinului subțire. În majoritatea cazurilor, acest lucru este mult mai mic decât credem. Tot ceea ce nu poate fi absorbit se transformă în descompunere.
„Grasii” o au mai bine. Sistemul lor digestiv este mai puternic decât cel al „celor subțiri”. De aceea există, de obicei, mai puțină descompunere, prin care persoanele grase pot, de asemenea, să depună produsele de descompunere = toxine în țesutul lor gras = camera de gunoi. Subțire este mult mai rău. Doar datorită disciplinei lor legate de tip și a plângerilor, pe care le observă mult mai puternic decât cele grase atunci când mănâncă incorect, sunt capabili să mențină o sănătate aproximativ echivalentă. Persoanele grase sunt de obicei robuste, persoanele slabe sunt disciplinate.
Putem îmbunătăți semnificativ sănătatea intestinului subțire prin exercitarea mușchilor abdominali. În zilele Kneipp, majoritatea oamenilor erau încă activi fizic și foloseau automat acești mușchi abdominali. Astăzi s-au schimbat multe.
Masajul intestinului subțire. Acest lucru ne permite să compensăm multe erori nutriționale. Prin urmare, populația rurală este probabil puțin mai sănătoasă decât populația urbană. Ca doctori, ar trebui să știm că, fără disciplină dietetică și exerciții abdominale, nu ne putem păstra sănătatea intestinului subțire.
Adăugare la punctul 5: Trebuie să găsim un echilibru la locul de muncă adesea foarte stresant, cu care putem echilibra tensiunea, furia, stresul emoțional, actul de echilibrare între muncă și familie și alte lucruri. Poate fi sport, muzică sau grădinărit. În orice caz, ar trebui să fie legat de o activitate creativă.
În clinica noastră i-am lăsat pe pacienții noștri să cânte. Aceasta este cea mai simplă activitate creativă, echilibrantă, care este distractivă și nu o povară suplimentară. Noi, medicii, trebuie să găsim ceva în acest sens, astfel încât să putem face față stresului constant al profesiei noastre și să evităm sensibilitatea la boli.
6 stâlpi: Desigur, există doar cinci stâlpi la Kneipp. Deci, ce rost are șase! Acesta este din nou sfatul urgent pentru a lua în serios povara propriului loc de dormit. Mulți medici, inclusiv medici naturisti, ignoră acest domeniu extrem de important.
Este vorba despre geopatie, în „vena de apă” populară, precum și despre perturbarea electrică, așa-numitul „electrosmog”. Nerespectarea acestui lucru parțial vechi, parțial tulburările moderne duc la o mulțime de boli și rezistență la terapie. Vă rugăm să rețineți că, din experiența mea, aproape 100% din toți pacienții cu cancer se află într-o zonă de avarie geopatică. Adică Dimpotrivă, ați putea evita probabil o mulțime de cazuri noi de cancer dacă ați examina profilactic toate locurile de dormit și ați trece la un loc neutru. Noi, medicii, reacționăm la acest stres la fel ca toți ceilalți.
Concluzie:
Titlul oarecum provocator este destinat doar să ne clatine pentru a căuta cauza bolii noastre în noi înșine. Desigur, trebuie să îi cerem lui Dumnezeu ajutor și să avem încredere că totul va fi făcut corect de către această autoritate. Suntem în principal responsabili de soarta noastră, inclusiv de bolile noastre și, prin urmare, nu ar trebui să fim mulțumiți de alte explicații și scuze. Îi doresc asta tuturor.