Cel mai bun prieten al meu te împiedică să slăbești! ce ar trebui să fac (prietenie, slăbit, dietă)
prietena mea cea mai bună are o cifră asemănătoare cu mine, deci nu este foarte grasă, ci doar un pic dolofană . ori de câte ori stau la dietă, ea îmi spune (de exemplu, când vorbesc la telefon în fiecare zi) că exagerez și că nu ar trebui să o fac deloc sau ar trebui să o facă încet etc. Ea are întotdeauna argumente bune și reușește întotdeauna să vorbească conștiinței mele. Nu vrea să slăbească singură și uneori cred că ar fi geloasă dacă aș fi slabă pentru că spune adesea că indirect, îmi dă mereu mâncare chiar și atunci când nu mi-e foame, îmi vorbește despre mâncare (pentru că îi place să mănânce) și ceva de genul acesta. . „Dorește” să slăbească uneori, dar apoi nu-i pasă pentru că este mulțumită de siluetă. Dar cum ar trebui să fac asta? Îmi doresc foarte mult să slăbesc, dar este atât de dificil când 1. familia ta și 2. prietenii tăi nu te susțin:-( cum pot face asta fără să închei prietenia?:-(
5 răspunsuri
Cât de mare și de grea ești? Poate că ești deja foarte subțire?
Dacă nu, spune-i că crezi că este nedrept faptul că nu te susține în eforturile tale, chiar dacă este prietena ta și că acest lucru este foarte important pentru tine. Vă rugăm să le întrebați de ex. nu vă mai oferi mâncare sau continuați să vorbiți despre asta. Dar ar trebui să rămâi puternic și, dacă face asta din nou, dă-i umărul rece.
Spune-i prietenului tău că ești hotărât să slăbești acum. Dar dacă ea îți subminează în mod constant eforturile, vei lua o pauză din prietenia cu ea și o vei întâlni din nou doar când ești slabă! Desigur, ar fi mai bine dacă slăbiți împreună și vă motivați reciproc, dar.
Nu vorbi cu ea despre asta și nu lasă nimic să te convingă. Doar pentru că nu o poate face, nu trebuie să mănânci prea mult! Aceasta este viața și decizia ta! Nu stiu cat cantaresti acum. Există și fete subțiri care vor să slăbească și nu trebuie.
Sau poate doar e îngrijorată de tine. Dacă vrei să slăbești, atunci fă-o, iubita ta are probleme să controleze ceea ce mănânci
Așadar, nu știu cât de înalt sunteți și cât de mult cântăriți, dar este foarte important, să vă simțiți confortabil în corpul vostru. Trebuie să te decizi singur. Iubita ta poate, de asemenea, să nu fie suficient de puternică pentru a merge la dietă și, așa cum ai spus, s-ar putea să nu vrea să o faci și apoi să fii mai slabă. Dar sincer, nu vrei să te îndepărtezi de ea pentru o vreme, pentru că ea ar trebui să te sprijine și să nu te scape din asta dacă nu ești într-adevăr mulțumit de silueta ta. Nu vă lăsați discutat dacă este dorința voastră personală. Deci, noroc, sper să iei decizia corectă pentru tine
întrebări similare
În general, am probleme cu silueta mea și acum sunt atât de multe de mâncat la Crăciun: (nu am încercat să mănânc atât de multe lucruri dulci în ultima vreme, dar acum devine dificil. Cum mă pot motiva să mănânc mai puțin? Sau cum pot, în general, să mănânc pierde in greutate fara droguri sau foamete?
Ei bine, sora mea are aproape 12 ani, iar acum este foarte dolofană, era foarte subțire, dar acum este doar prăjituri și dulciuri, nici măcar nu știe mesele obișnuite, chiar și cea mai bună prietenă a mea spune că este grasă este:( Am vorbit deja cu mama și tata, dar ei cumpără din ce în ce mai multe dulciuri, iar sora mea se sperie când îi iei mâncarea. Face sport de două ori pe săptămână, o dată călare și o dată sări. Dar ce mai pot face acum ca sora mea să nu se suprapondereze în curând?
Bună ziua:) mâine avem CousCous și doar slăbesc. Am vrut doar să întreb dacă CousCous îmi împiedică pierderea în greutate sau dacă o pot mânca în siguranță.
Sunt femeie, 1,65 mică și în prezent cântăresc 70 kg. Corpul meu este normal, deci totul este corect din punct de vedere al proporțiilor. În ceea ce privește nivelul meu de fitness: am un procent de grăsime corporală de 28,5%.
Cum ați evalua cifra mea (subțire, normală, dolofană, grasă, grasă ...)? Care este greutatea ideală pentru dimensiune? Cer răspunsuri sincere.
Cât de mult cântărești ce dimensiune și ce părere ai despre ea?
Încep acum să fac mai mult sport și să mănânc mai sănătos, pentru că deja mă simt destul de dolofan. Aveți o coadă mare, deși fermă, coapse, coapse mari, burtă și niște chifle de slănină.
Am 17 ani, cântăresc aproximativ 90 kg, am o înălțime de 176 cm. Aș vrea să slăbesc și să am o siluetă subțire, dar nu o pot face. Cineva nu are idee cum aș face-o în aproximativ 2 luni. Ce ar trebui să mănânc dimineața la prânz seara? Ce ar trebui să beau și ce nu? Aș fi foarte recunoscător dacă cineva mă poate ajuta.
Bună ziua, cea mai bună prietenă a mea este puțin mai mare și ar dori să slăbească acum. Vrea să-și reducă aportul de calorii. Când îi este foame, i-ar plăcea să mănânce o vafe de orez. Și a venit, de asemenea, cu un număr maxim. Între timp, desigur, i-ar plăcea să mănânce alte lucruri din cauza substanțelor nutritive, etc. Dar este important să mâncați în principal prăjituri de orez.?
Bună ziua, am vrut să întreb dacă fulgii de ovăz (fulgi de ovăz neîndulciti) sunt de ajutor pentru a slăbi? Mănâncă-l vreo 20 de linguri dimineața, pot mânca altceva după aceea, ca un ou sau ceva? Pentru că eigul este fulgi de ovăz o adevărată masă. Mulțumesc anticipat:)
Bună ziua, am o problemă chiar acum și nu pot mânca nimic fără să am conștiința proastă după aceea și, de asemenea, am dureri de stomac după fiecare mușcătură! Deci, de fapt, vreau să slăbesc și eu, cu 57 kg la 1,66 m, nu prea sunt mulțumit de silueta mea, mai exact, arăt ca o balenă supraponderală! Îmi urăsc silueta ca întotdeauna. Acum am început în sfârșit o dietă acum 3 săptămâni și mă bucur că am nevoie de tot mai puțin de mâncare pentru a mă simți mulțumit, de ex. 2 farfurii de legume pentru 1 zi. Nici mie nu mi-e foame și nu prea mai am nevoie de nimic, dar părinții mei încearcă întotdeauna să mă oblige să mănânc deși nu vreau nimic! Vă aștept deja cu nerăbdare când nu sunteți acolo! Înrăutățesc lucrurile doar când am puțin în farfurie și spun că nu este suficient, nu mai vreau nimic. Poate știți cum să le explicați acest lucru?
Bună, oameni buni, vreau să slăbesc în 7 săptămâni. Am și vergeturi, deși nu sunt însărcinată. Cât de des ar trebui să mănânci pe zi? Câte ore pe săptămână ar trebui să faci mișcare? Care este cea mai bună gustare care nu se va îngrașa? Ce poți face împotriva poftelor? Multumesc anticipat:)
Mama a câștigat mult în această iarnă și vrea să scape de kilogramele cât mai repede posibil. Într-un ziar a descoperit un anunț cu capsule de sparanghel, despre care se spune că sunt de mare ajutor pentru a pierde în greutate.
Știu, de asemenea, că sparanghelul este bun pentru figură, dar aceste capsule sunt cu adevărat bune? De fapt nu mai are bani să arunce pe fereastră.
Are vreunul dintre voi experiență cu astfel de capsule de sparanghel? Potrivit declarației sale, ea vrea să mănânce mai puțin și să facă exerciții fizice oricum.
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri.
Bună, vreau să slăbesc și să slăbesc sau uneori mănânc o salată la prânz, pot mânca o felie de pâine cu ea sau nu este atât de bun pentru a slăbi
În prezent slăbesc ... dar în această seară am mâncat 4 kiwi (70g fiecare). Ei spun că da, nu ar trebui să mănânci fructe seara, deoarece fructoza se transformă în carbohidrați. mă împiedică să slăbesc că am mâncat 4 kiwi?
Am auzit că atunci când ești alb proteic seara, slăbești. arde grăsime peste noapte. dar dacă nu mănânc nimic? ce este mai bine. Nu am nevoie de nimic de mâncat seara, dar dacă ajută să slăbești xD.
Salut, din păcate nu sunt atât de mulțumit de figura mea actuală. Mai ales pe picioare și stomac. Acum caut o dietă bună în care nu trebuie să gătești ceva. Mama gătește pentru toată lumea și există stres doar când stau mereu în bucătărie. Are cineva un sfat sau o dietă care să-ți spună ce poți mânca numai și ce nu ar trebui să mănânci și mai ales cât;)