Cel mai mare ratat "Nu este necesar strângerea pielii Expert" Greutatea crește din nou "
De la echipa de redacție Bunte.de 29 aprilie 2018 la 13:30
Saki, câștigătorul „Cel mai mare pierdut”, a pierdut 94,5 kilograme. Incredibil! Într-un interviu acordat BUNTE.de, un nutriționist explică dacă bărbatul de 40 de ani își poate menține chiar noua greutate și de ce pierderea rapidă în greutate este periculoasă.
Candidatul la „Cel mai mare ratat”, Saki (40 de ani), a câștigat premii în valoare de 50.000 de euro când a câștigat finala emisiunii săptămâna trecută. Dar cea mai mare victorie a sa: cântarul arată acum cu 94,5 kilograme mai puțin. El și-a aproape înjumătățit greutatea în doar șase luni printr-un antrenament dur și o dietă mai sănătoasă.
Transformare incredibilă! În videoclipul de mai sus puteți vedea cum arată astăzi câștigătorul „Cel mai mare ratat” Saki.
În emisiunea Sat1, desigur, sunt disponibili experți pentru a ajuta și sfătui participanții, iar starea lor de sănătate este monitorizată constant. Cu toate acestea, nutriționistul din München Dr. Thomas Michael Platzer despre pericolele de slăbit rapid și consecințele sale. Expertul este membru al GSAAM e.V. (Societatea Germană de Prevenire și Medicină Anti-Îmbătrânire).
Cele mai citite articole ale noastre
„Dietele sunt ca vacanțele. Rar pentru totdeauna "
BUNTE.de: Saki, câștigătorul „Cel mai mare ratat”, a pierdut 94,5 kilograme și, astfel, și-a aproape înjumătățit greutatea corporală în șase luni. O astfel de slăbire flagrantă este încă sănătoasă?
Dr. Thomas Michael Platzer: Nicio slăbire atât de mare și rapidă nu este sănătoasă! Mai ales că partea endocrină nu poate participa niciodată atât de repede, iar strângerea treptată a pielii cade de-a lungul drumului. Practic, Saki a pierdut în medie peste 15 kilograme pe lună. În prima, poate chiar în a doua lună, a scăpat cu siguranță multă apă din corp. Deoarece o astfel de supraponderalitate este indiscutabil întotdeauna asociată cu o rezistență enormă la insulină. Această supraproducție continuă de insulină din pancreas duce nu numai la depozitarea permanentă a grăsimilor prin absorbția carbohidraților, a grăsimilor în sine, ci și a aminoacizilor. De asemenea, duce la reținerea apei.
Fiecare dietă dură în consecință și în mod natural, de asemenea, în fiecare context individual, duce la o scădere a nivelului de insulină. Bineînțeles, acest lucru duce la eliberarea de apă din nou, apoi, bineînțeles, depozitarea grăsimilor cu o scădere în greutate mai mare la începutul dietei. Dar principiul se aplică: dietele sunt ca sărbătorile. Rar pentru totdeauna.
Cum este posibil să pierzi atât de repede atât de repede?
Un corp complet are o necesitate de energie semnificativ mai mare decât un corp normal. Dacă pun această structură pe o dietă care nu îndeplinește cerințele energetice, slăbesc.
Stimularea pentru candidat a fost cu siguranță și de natură economică. Altfel nu ar fi funcționat în această formă extremă. Răspunsul la întrebarea anterioară arată deja că, desigur, atunci când nivelul insulinei scade, aceasta duce în primul rând la pierderea de apă, dar și relativ rapid la pierderea grăsimii de stocare. În funcție de dietă, există și așa-numita pierdere de proteine. Și mușchii scad. Mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, motiv pentru care o putem determina intens pe cântar.
În cazul oricărei forme de slăbire, sfătuiesc nu numai să te uiți la cântar, ci să măsoare întotdeauna circumferința taliei la aproximativ 2-3 cm sub buric cu o măsurătoare din caseta de cusut. Pentru persoanele care sunt extrem de supraponderale, această măsurare ar trebui apoi efectuată culcat: din păcate, buricul lor atârnă adesea la nivelul golului genunchiului datorită circumferinței și greutății lor .
„Nu mai mânca nimic. În orice caz, nu veți fi mulțumiți de asta "
Este posibil ca publicul să obțină un rezultat similar? Cum poți face asta?
Ieftin și ușor: încetează să mănânci. În orice caz, nu vei fi mulțumit de asta. Dacă lucrurile nu ar trebui să fie atât de extreme și atât de rapide, dar vor să convingă de un efect durabil, există și abordări rezonabile. Profesorul, prietenul și colegul meu Dr. Pape a reușit să demonstreze acest lucru foarte frumos în diferitele sale cărți "Slim in Sleep", care au oferit, de asemenea, o contribuție științifică a sunetului pentru co-autorul meu Jan-Dirk Fauteck și pentru mine în primerul nostru "Die Chronodiät" (Brandstätter-Verlag, Viena). Deci, dacă pierderea dvs. în greutate lunară este de patru kilograme, cel mult cinci kilograme, atunci totul are un curs fiziologic foarte normal.
Crezi că Saki își va putea menține noua greutate?
În nici un caz. Există mult prea multe studii pentru asta. Un exemplu extraordinar este experimentul din Minnesota din anii 1950 al prof. Ancel Keys. Merită foarte mult citit. Un alt profesor, prieten și însoțitor de mult timp, Dr. Wolf Funfack („Metabolic - Balance”), care din păcate nu mai este alături de noi, a reușit în repetate rânduri să realizeze acest experiment excelent și să îl aducă în prim plan în comparație cu multe diete foarte populare.
Ce este acum?
Mențineți mușchii, formați compoziția alimentelor în așa fel încât nivelul de insulină să rămână scăzut tot timpul, mai ales noaptea. Cei care dau sfaturi își respectă adesea propriile convingeri individuale. Al meu a crescut de-a lungul anilor și a fost modelat de profesori cu adevărat entuziaști. Confirmat convingător de știință. În acest punct, am putut învăța multe de la o altă personalitate științifică în ultimii zece ani, prietenul meu, profesorul Armin Heufelder.
Acest lucru este valabil mai ales, deoarece de-a lungul anilor am operat o practică comună în centrul orașului München. Acum trebuie să fac asta fără el, pentru că s-a retras din companie. În plus, particip mereu la conferințele GSAAM e.V., la al căror consiliu științific consultativ sunt fericit că sunt activ cu un mare angajament și entuziasm. Într-un cerc de colegi ale căror știri le absorb de fiecare dată cu mare dorință.
„Poate te poți trata cu o strângere a pielii: greutatea crește din nou”
Se va retrage pielea sau este necesară intervenția chirurgicală?
S-ar putea să vă tratați cu o strângere a pielii: greutatea crește din nou. Din păcate, sună foarte flipant, dar corespunde realității percepute. Jocul de cuvinte ar putea chiar să intre în joc aici: realitatea (re) umplută.
Cu toate acestea, să rămâi cu Saki cu empatie medicală și bunăvoință: examinarea serioasă a literaturii bune, exercițiile fizice regulate, în special construirea și întreținerea musculară, l-ar putea ajuta în mod realist să se echilibreze cu încă zece kilograme în plus.
Gândiți-vă că formate TV precum „Cel mai mare ratat” sunt periculoase?
Ce este periculos? Formatul vă face atent, dar, în ansamblu, nu este potrivit pentru mase (literalmente). Formatul arată, de asemenea, în mod evident că șoarecii sunt prinși cu slănină. Aici doar în cazul reciproc. Acest lucru duce aproape înapoi la experimentul din Minnesota citat mai devreme: participanții de la acea vreme erau siguri că nu vor trebui să ia parte la războiul coreean dacă ar merge la laboratorul de nutriție al prof. Ancel Key.
Unul dintre ultimii participanți, încă în viață (locuiește în Olanda), a rămas până în prezent masiv supraponderal, după ce și-a redobândit masa musculară la valoarea inițială. Din păcate, cu fiecare kilogram de masă musculară, el și-a recăpătat o cantitate enormă de grăsime suplimentară de depozitare.
Vă mulțumim pentru evaluarea expertului!
Îi dorim câștigătorului „Cel mai mare ratat” Saki că reușește să mențină o greutate sănătoasă, cu multă disciplină.
În videoclipul de mai jos puteți vedea cât de mult a slăbit candidata la „Cel mai mare ratat” Lisa. Ea se prezintă adepților ei în lenjerie intimă!