Cel mai simplu medicament din lume Apă fierbinte
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Chiar dacă la început nu este familiar, consumul de apă caldă este un medicament eficient împotriva multor boli.
Spumant, rece ca gheața sau aromatizat. Așa ne place să bem apă. Mulți asiatici s-ar fi înfiorat la acest gând. În țări precum China, Japonia sau India, nu puteți obține nimic numai din apa carbogazoasă - consumul de apă rece este considerat chiar dăunător întregului corp. În schimb, mulți asiatici preferă să-și bea apa caldă sau fierbinte. Nu numai că are un gust mai bun, dar se spune și că are numeroase beneficii pentru sănătate. PraxisVITA a pus metoda asiatică de a bea apă la microscop pentru dvs.
Mai multă energie din fierbere?
Ce-i drept, la început este nevoie de ceva obișnuință pentru a-ți potoli setea cu apă fierbinte. Dar asta doar pentru că nu este familiar. După câteva căni te obișnuiești.
În învățătura indiană Ayurveda despre sănătate, consumul de apă caldă sau caldă are un loc foarte special. Se presupune că apa se îmbogățește cu energie prin fierbere și, atunci când este băută, este eliberată în corp. În plus, deșeurile ar trebui să fie curățate mai bine din corp cu apă fierbinte. Conform regulilor ayurvedice, este important să lăsați apa să fiarbă timp de cinci până la zece minute. Dacă nu puteți configura fierbătorul în acest fel, utilizați o cratiță sau un ceainic. Apoi, lăsați apa să se răcească la temperatura sigură de băut.
Efect de detoxifiere prin apă caldă?
Și în China vecină, consumul de apă caldă este considerat benefic. Dacă aveți încredere în medicina tradițională chineză (TCM), apa caldă are un efect detoxifiant. Profesorii TCM compară efectul cu spălarea hainelor: Numai prin temperatura ridicată pot fi eliberați și eliminați poluanții.
De fapt, există și beneficii dovedite științific în fierberea apei înainte de a o bea. Datorită temperaturilor ridicate, substanțele (de exemplu, var) cristalizează sau sunt dizolvate (clor). Dacă lăsați apa să fiarbă câteva minute, acestea se evaporă. Orice germeni (de exemplu, Legionella) sunt, de asemenea, uciși prin gătit. De asemenea, puteți gusta diferența de apă netratată de la robinet atunci când apa s-a răcit. Din punct de vedere chimic, apa este acum mai subțire și, prin urmare, ar trebui să îndepărteze mai ușor așa-numita zgură.
O digestie mai bună și arderea caloriilor
Digestia poate fi stimulată și de apă caldă. Alimentele ingerate se descompun mai ușor și astfel trec mai repede prin organele digestive. Când este constipată, apa caldă are un efect de dizolvare.
Noile studii arată că și apa caldă vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Băutura fierbinte crește ușor temperatura corpului, iar arterele și venele se dilată. Ca rezultat al fluxului sanguin îmbunătățit, mușchii și restul țesutului sunt mai bine alimentați cu sânge, iar depozitele de grăsime pot fi mai ușor descompuse. De asemenea, metabolismul se accelerează datorită temperaturii crescute, astfel încât se ard mai multe calorii chiar și atunci când vă odihniți.
De altfel, apa caldă funcționează și ca un calmant: Mulți suferinzi le place să-și pună o sticlă de apă fierbinte pe stomac atunci când au dureri de stomac și crampe abdominale. Apa caldă antispastică poate funcționa și mai bine din interior, bând-o. Chiar și la începutul unei ape reci și calde poate face minuni. Eliberează mucusul înfundat în sinusuri și ajută la eliminarea acestuia din căile respiratorii.
Apropo, faceți aburi
Pielea ta beneficiază și de apa caldă - cel puțin indirect: mai ales când aerul se usucă din cauza încălzirii în timpul iernii, vaporii de apă sunt ideali pentru rehidratarea acesteia. Deci, cel mai bine este să-ți bei apa fierbinte dintr-o ceașcă mare, care permite feței tale să absoarbă aburul în timp ce bei.