Cele 10 alimente esențiale pentru o cură de detoxifiere
Sărbătorile de la sfârșitul anului care sunt puțin prea bogate sau o masă destul de grea la restaurant, un pic de cură de detoxifiere nu strică pentru a reveni în formă și pentru a evita îngrășarea. Deci, pentru a vă purifica și detoxifica corpul, iată primele 10 alimente esențiale !
Atât de evident, încât uneori îl uiți. Apa este totuși primul lucru la care trebuie să te gândeștir când începeți un tratament de detoxifiere. Fie că îl luați proaspăt și simplu, în ceai, ceai de plante sau chiar în bulion, hidratați-vă cât mai mult posibil pentru a vă purifica corpul. !
Morcovul
La pachet cu antioxidanți, morcovii sunt o legumă foarte practică (și gustoasă) pentru puțin detoxifiere! Ea ajută la scurge toxinele din rinichi, dar este și bogat în fibre, care favorizează buna funcționare a tranzitului intestinal.
orez alb
Foarte practic pentru a nu vă simți foame, orezul alb are avantajul de a nu fi greu de digerat și de combinați cu multe alte alimente detoxifiante, cum ar fi ceapa sau feniculul ! Cu un simplu strop de ulei de măsline și un vârf de sare, acesta este un mic fel de mâncare delicios de savurat în timpul curei de detoxifiere.
Ananas
Acest fruct exotic este deosebit de renumit pentru virtuți care facilitează tranzitul și digestia. După o masă grea sau puțin exces în timpul sărbătorilor, este, prin urmare, o delicatesă să curățați corpul de toxinele sale. Pentru o digestie bună, alegeți ananasul !