Cele 10 avantaje ale Bi; despre sănătatea ta; Demonstrat; s Științific
De Nicolas, 30 aprilie 2020
Un pahar de bere pe zi ar putea crește speranța de viață? ?
Semne foarte încurajatoare par să demonstreze acest lucru.
În 2016, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au efectuat un studiu pe 80.000 de adulți.
I s-a arătat că a bea zilnic 1 sau 2 halbe de bere ajută reduce riscul de atacuri de cord și boli cardiovasculare.
Conform acestui studiu al adulților chinezi, consumul zilnic moderat de alcool (în special bere) ajută la încetinirea scăderii colesterolului „bun” (adică HDL sau lipoproteine cu densitate mare).
De fapt, paharul tău de bere ascunde mult mai multe beneficii pentru sănătate decât ți-ai putea da seama! Uite:
1. Berea reduce riscul de pietre la rinichi
Riscul de a dezvolta pietre la rinichi scade odată cu consumul crescut de bere, potrivit unui studiu realizat în 2015 de Institutul Național de Sănătate Publică din Helsinki.
Echipa de cercetători a doctorului Tero Hirvonen a efectuat un studiu atent asupra a 27.000 de bărbați de vârstă mijlocie.
Ei conchid că fiecare sticlă de bere consumată zilnic reduce riscul de calculi renali cu 40%.
Autorii acestui studiu au observat că apa și alcoolul din bere cresc și diluează fluxul de urină, reducând astfel riscul de formare a pietrei.
Dr. Hirvonen observă că poate crește, de asemenea, excreția urinară de calciu, principala componentă a pietrelor la rinichi.
2. Berea te protejează de infarct
Cercetătorii de la Universitatea Scranton din Pennsylvania au descoperit că berile tip bere (întunecată, cu fermentație ridicată) și berile tip stout (precum Guinness) pot reduce riscul unui atac de cord.
Ateroscleroza este o afecțiune a pereților arterelor, care se îngroașă cu colesterol și alte grăsimi.
Această boală este asociată cu probleme cardiace. Dar, după cum a demonstrat autorul principal al studiului, Dr. Joe Vinson, berea vă poate reduce riscul de ateroscleroză la jumătate.
Cu toate acestea, cercetătorii au subliniat că berea trebuie consumat cu moderatie pentru a fi eficient.
3. Berea reduce riscul de accident vascular cerebral
Școala de medicină Harvard și American Heart Association (o organizație americană de îngrijire cardiacă) au efectuat studii asupra persoanelor care consumă cantități moderate de bere.
Ei au ajuns la concluzia că băutorii de bere reduc riscul de accident vascular cerebral cu până la 50%, comparativ cu cei care nu beau.
Cele mai frecvente accidente vasculare cerebrale apar atunci când un cheag de sânge blochează fluxul de sânge și oxigen către creier.
Cu toate acestea, atunci când bei bere, arterele tale devin mai flexibile, crescând astfel fluxul sanguin semnificativ.
Prin urmare, consumul de bere previne formarea cheagurilor de sânge. Și, ca rezultat, riscul de accident vascular cerebral este, de asemenea, redus exponențial.
4. Berea întărește oasele
Berea are un conținut ridicat de siliciu, un compus care joacă un rol important în formarea sistemului osos.
Cercetătorii de la Universitatea Tufts din Massachusetts au descoperit că consumul a 1 sau 2 pahare de bere pe zi reduce semnificativ riscul unei fracturi osoase.
Cu toate acestea, este important să găsiți echilibrul potrivit pentru a vă bucura de beneficiile sale.
Într-adevăr, consumul a mai mult de 2 pahare pe zi crește riscul unei fracturi. Așadar, ai grijă data viitoare când mergi târât la pub.
Dacă beți prea mult, oasele vă vor slăbi și o cădere din alcool ar putea provoca o fractură urâtă.
Pe de altă parte, dacă beți cu măsură, veți pleca acasă cu demnitate Și cu oase mai puternice! Noroc !