Cele 10 reguli de aur ale îngrijirii dentare
Cele 10 reguli de aur ale îngrijirii dentare.
Sănătatea bucală este esențială pentru dinții frumoși și permanent sănătoși. Vă oferim 10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți dinții sănătoși cât mai mult timp.
Spălați-vă dinții de două ori pe zi
Spălați-vă dinții dimineața după micul dejun și seara chiar înainte de culcare. Când consumați alimente sau băuturi acide, cum ar fi suc de portocale, ar trebui să existe cel puțin o jumătate de oră între consum și spălarea dinților.
Tehnologia tencuielii
Există câțiva factori care sunt decisivi pentru o curățare eficientă a dinților: nu spălați, nu aplicați presiune excesivă, folosiți mișcări circulare și periați cel puțin două minute.
Folosiți ață dentară și/sau perii interdentare o dată pe zi
Zona dintre dinți reprezintă aproximativ 30% din suprafața totală a dinților și este o ascunzătoare populară pentru bacterii și placa dentară.
Pasta de dinți care conține fluor
Utilizarea zilnică a pastei de dinți cu fluor întărește smalțul dinților, protejează împotriva cariilor și previne.
Curățarea limbii
Igiena orală cuprinzătoare include și curățarea limbii de bacteriile colonizate.
Guma de mestecat dentară între mese
Guma de mestecat stimulează fluxul de salivă. Acizii care dăunează dinților sunt inofensivi și riscul de apariție a cariilor dentare este redus.
Nutriție conștientă a dinților
O dietă sănătoasă nu este crucială doar pentru corp și minte, ci și pentru sănătatea dentară. Alimentele cu intensitate de mestecat, cum ar fi produsele din cereale integrale, musli sau fructe, sunt potrivite pentru a favoriza circulația sângelui în gingii și fluxul de salivă. Pe de altă parte, abțineți-vă să consumați prea multe dulciuri.
Control
Chiar dacă vă periați în mod constant și temeinic, nu puteți preveni formarea cariilor dentare sau a tartrului în zonele greu accesibile. Controalele periodice la medicul stomatolog permit detectarea bolilor din cavitatea bucală într-un stadiu incipient.
profilaxie
Curățarea profesională a dinților (PZR) este complementul ideal pentru îngrijirea dentară la domiciliu. Echipa noastră de profilaxie elimină murdăria deosebit de încăpățânată.
Tablete de colorat - un sfat profesional pentru tineri și bătrâni
Depozitele bacteriene pot fi făcute vizibile cu tablete speciale masticabile. Acest lucru îi ajută pe copii să învețe cum să-și îngrijească dinții într-un mod jucăuș, iar adulții elimină micile deficite de curățare.