Cele 4 puncte cheie ale unui fizic perfect

Majoritatea culturistilor se antrenează pentru a-și îmbunătăți fizicul pentru a se mulțumi pe ei înșiși sau pe ceilalți. Dar, există multe elemente care pot duce la realizarea unui corp „frumos”. Una dintre cele mai importante este armonia, acel echilibru vizual în proporțiile corpului tău care îl face plăcut pentru ochi. aici sunt 4 puncte cruciale pentru a realiza această armonie.

BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ

Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
Bogat în proteine vegetale
Ușor de digerat
Bogat în fibre, vitamine și minerale
10% reducere cu cod MUSCU

Punctul 1: o talie subțire

talie, este un fel de centrul nervos al anatomiei tale, cel care îți unește corpul superior și inferior. Aceasta este o zonă foarte revelatoare a formei dvs. fizice și are un impact vizual foarte semnificativ asupra restului fizicului.

Talia se dezvăluie foarte ușor nivelul de grăsime corporală, aruncă o privire la abs. Dacă sunt foarte vizibile atunci ești uscat, dacă sunt puțin vizibile grăsimea corporală este destul de medie și dacă sunt ascunse ești grasă. Evident, dacă ai stomacul nefericit și mânere de dragoste, ești încă dincolo.

Pentru a obține un fizic armonios, este mai bine au o talie subțire pentru că sublimează orice altceva. Îți scoate în evidență trunchiul, precum și lățimea umerilor. De asemenea, vă permite să definiți faimosul „V” pe care îl formează spatele, de sus în jos. În cele din urmă, o talie subțire va oferi un aspect mai puternic brațelor și picioarelor.

Pentru a obține o talie subțire, aveți nevoie lucrează abs pentru a le tonifica, dar este mai bine să evitați supra-întărirea lor cu riscul de a mări dimensiunea.

Omul cu „8-pack abs”! Faimos pentru abdomenele sale cizelate, Abdel "Abs" Abdelkader, model și antrenor, acoperă în mod regulat Sănătatea bărbaților ...

Punctul 2: umeri largi

lățimea umerilor iar mărimea ta merge mână în mână. Construcția medie a majorității oamenilor este umerii îngustați și talia subțire sau largă, în funcție de nivelul de grăsime corporală. Prin urmare, acest lucru oferă un aspect subțire pentru cei care sunt destul de uscați și o formă de piramidă sau "V" inversată pentru cei mai grași.