Cele 6 alimente care vă vor agrava celulita - Opțiunea Dermasanté
Cele 6 alimente care vă vor agrava celulita
Postat pe 3 august 2015 la categoria Îngrijirea celulitei.
Se știe: pentru a scăpa de celebra celulită, este recomandat să faci mișcare regulată, să bei suficientă apă, să folosești creme anticelulitice și mai ales să mănânci sănătos. Știați că anumite alimente pot face celulita să arate mai rău? Într-adevăr, de ce să nu le ai în vedere data viitoare când mergi la restaurant sau la magazinul alimentar. Evitând anumite alimente, puteți lupta împotriva retenției de apă, evitați depozitarea grăsimilor și limitați fenomenul fibrozei. Aflați și despre unele obiceiuri proaste care înrăutățesc celulita. Pentru a vă sprijini în dieta dvs. anti-celulită, iată o listă cu 6 alimente de evitat sau, cel puțin, de a limita pentru a face celulita să dispară.
1. Evitați zahărul pentru a face să dispară celulita
Vinovatul aici, pe lângă faptul că nu oferă nutrienți, este „caloriile goale”. Acestea contribuie la supraponderalitatea și la dezvoltarea celulitei. Lista sa de infracțiuni nu se termină aici: zahărul alb este un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 și are un impact negativ asupra dinților. Acest lucru se datorează faptului că elimină mineralele esențiale precum calciul din sistemul nostru, ceea ce determină slăbirea dinților și oaselor. În plus, produsele dulci contribuie la fenomenul fibrozei, care este combinația fibrelor de colagen cu moleculele de glucoză. Acest fenomen favorizează apariția celulitei. Cum să evitați consumul a ceea ce mulți nutriționiști califică drept otravă reală? Prin înlocuirea acestuia cu alternative mai sănătoase, precum miere, sirop de arțar sau sirop de agave.
2. Interzice sarea rafinată din dieta ta
Cel mai bine este să păstrați sarea rafinată în afara dietei, dacă doriți ca celulita dvs. să dispară. Singurul său ingredient: clorura de sodiu. De unul singur, agravează retenția de apă și circulația sângelui, doi factori care favorizează dezvoltarea celulitei. Deci, dacă ești genul care îți condimentează toate mesele cu această celebră sare, de ce să nu o înlocuiești cu sare de mare sau chiar sare din Himalaya? Cu mineralele prezente în acestea, nu numai papilele gustative, ci și corpul vă vor mulțumi.