Cele 7 axe ale medicinei nutriționale
Corpul este un set de sisteme care comunică între ele și cooperează ca un copac. Pentru ca pomul să rămână sănătos, aceste rădăcini trebuie să fie sănătoase și să aibă nutrienții potriviți din natură și din mediu.
Corpul uman este o colecție de sisteme care trăiesc în armonie. Fiecare are funcția sa, dar toate contribuie la același lucru: menținerea echilibrului și a vieții. Medicina nutrițională se bazează pe o abordare personalizată menită să restabilească echilibrul diferitelor sisteme ale corpului.
1. MEDIUL
Mediul nostru interacționează cu genele noastre pentru a crea sănătate sau boală. Acesta este conceptul revoluționar de epigenetică. Hrana noastră, starea noastră nutrițională, apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm, exercițiile fizice, stresul, traumele, factorii psihologici, expunerea la mediu toxinele, radiațiile, utilizarea prelungită a telefoanelor mobile etc. influențează genele și sănătatea noastră. Adoptarea unui stil de viață sănătos este prima axă a reechilibrării.
2. INFLAMAȚIA ȘI IMBILANȚUL IMUNITAR
Când sistemul nostru imunitar se dezechilibrează, inflamația se răspândește mai ușor pe tot corpul, provocând probleme de bază, cum ar fi oboseala, bolile cronice, creșterea în greutate. Dezactivarea inflamației este cheia principală pentru restabilirea sănătății.
3. HORMONI ȘI NEUROTRANSMITTORI
Reglarea ritmurilor noastre biologice este dependentă de 2 tipuri de molecule: neurotransmițători și hormoni.
Reechilibrarea acestor 2 sisteme printr-o nutriție sănătoasă și suplimentarea este fundamentală.
4. INTESTINUL
Legătura dintre bolile cronice și dezechilibrul microbiotei (sau florei intestinale) este acum bine stabilită și descoperirile din această zonă continuă să curgă.
Știm că păstrarea unui intestin sănătos începe cu cunoașterea profilului său alimentar: știind ce este bine pentru noi și ce nu. Intoleranțele alimentare, în special cauzate de o dietă rafinată și nediversificată, sunt principala cauză a acestui dezechilibru.