Cele mai bune 10 feluri laterale cu conținut scăzut de carbohidrați din legume; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.

bune

Sunt adesea întrebat ce aș dori să adaug în filetul de pește sau friptura etc. ca parte a dietei mele sărace în carbohidrați. mananca ca garnitura. Se elimină alimentele bogate în carbohidrați, precum orezul, cartofii și pastele din gris. Uneori adaug doar o porție mare de salată sau o felie de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați. În majoritate există tăiței de legume, piure, găluște, bețișoare, prăjituri sau cartofi prăjiți.

Există atât de multe opțiuni și rețete delicioase:

  • paste vegetale: Tăiței vegetali de necontestat sunt prioritatea mea principală.

Pentru aceasta, legumele cu conținut scăzut de carbohidrați, de ex. Dovlecei, dovleac, rați, napi sau morcovi tăiați în forma dorită cu un tăietor spiralat și fiert scurt în puțină apă sărată sau doar gătit într-o tigaie la foc mediu.

  • Piure de legume: Un piure făcut din legume este la fel de ușor și delicios, de ex. Conopida, napul, țelina

  • Cartofi prajiti de legume: Îmi evoc delicioase cartofi prăjiți de legume din coajă sau dovleac.

  • Legume prăjite ca înlocuitor de cartof prăjit: felii de legume prajite, de ex. fabricate din rădăcină de pătrunjel, rață, dovleac sau tulpini de broccoli sunt un minunat substitut pentru cartofii prăjiți tradiționali.

  • Batoane de legume: Legume tăiate în fâșii subțiri și coapte

  • Băieți de legume: felii subțiri și legume prăjite

  • Găluște de legume: Bile de legume coapte la cuptor

  • sau doar unul proaspăt salată ...

  • sau de casă pâine cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • Când lucrurile trebuie să meargă repede, le am și eu fidea gata preparată sau orez din făină de konjac, de ex. de la Shirataki sau Jusano

Puteți găsi și mai multe rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați aici: Prezentare generală a rețetei

sau pe pagina mea de Facebook: subțire cu înțelegere