Cele mai bune 5 aplicații pentru contorizarea caloriilor
Dacă sunteți în căutarea pentru prima dată a celei mai bune aplicații de contorizare a caloriilor, atunci ascultați. În timp ce urmărirea caloriilor dvs. poate fi o modalitate excelentă de a obține o perspectivă generală asupra dietei, cu siguranță nu este totul și sfârșitul.
Este important să rețineți, atunci când descărcați o aplicație de numărare a caloriilor, că CALS singur nu ia în considerare dacă alimentele dvs. sunt hrănitoare sau bogate în zahăr - ați auzit cu toții exemplul bananei și G&T, și astfel poate fi înșelător.
Puteți atinge un obiectiv zilnic de calorii și chiar ați mâncat de două ori nevoile zilnice de zahăr.
MyFitnessPal
MyFitnessPal este unul dintre cele mai populare contoare de calorii chiar acum.
Vă urmărește greutatea și calculează aportul zilnic recomandat de calorii. De asemenea, include un jurnal alimentar bine conceput și un jurnal de exerciții.
Pagina de pornire oferă o imagine clară a numărului de calorii pe care le-ați consumat în timpul zilei. În plus, arată aportul recomandat rămas și numărul de calorii pe care le-ai ars din exerciții.
Dacă utilizați un dispozitiv de urmărire a fitnessului, MyFitnessPal se poate sincroniza cu acesta pentru a include datele sale în jurnalul de exerciții.
SparkPeople tracker de calorii
SparkPeople Calorie Tracker este o aplicație gratuită de contorizare a caloriilor pentru dispozitive iOS și Android, care permite utilizatorilor să introducă informațiile despre caloriile alimentare în mod manual sau scanând codul de bare al unui produs cu camera dispozitivului lor.
Aplicația SparkPeople Calorie Tracker are o bază de date extinsă de alimente, ceea ce înseamnă că are șanse mai mari de a înțelege mesele neobișnuite pe care le puteți introduce. Este minunat pentru hipsterii bucătari cărora le place să mănânce ceva nou în fiecare zi.
Caracteristicile sociale ale SparkPeople impresionează, de asemenea, prin potențialul lor de a vă motiva să adoptați o dietă sau o schimbare a stilului de viață.
Fooducate
Știi cum să citești o etichetă nutrițională și ce înseamnă totul? Nu? Ei bine, este în regulă, deoarece Fooducate vă va ajuta. În timp ce Fooducate face cele mai importante lucruri, cum ar fi pierderea în greutate, exercițiile fizice și numărarea caloriilor, face și ceva care este ușor diferit de alte aplicații de contorizare a caloriilor: vă ajută să verificați valoarea tuturor caloriilor pe care le consumați. Primirea acestor informații vă va ajuta, sperăm, să faceți alegeri mai sănătoase, ceea ce înseamnă că veți avea o dietă mai sănătoasă și veți pierde mai mult în greutate.
Lifesum
Această aplicație a câștigat multe premii binemeritate și este ca un antrenor personal - vă învață cum să mâncați la timp, nu numai să mâncați sănătos și să fiți în formă. Lifesum are o interfață de utilizator atractivă și monitorizează cât de des vă exercitați și ce consumați în fiecare zi.
Pierde-l!
Numele acestei aplicații care ajută la pierderea în greutate vorbește de la sine, deoarece este un bun tracker de sănătate, cu un jurnal de exerciții și jurnal alimentar ușor de utilizat. Lucrul frumos este că un pedometru sau alt echipament de fitness este atașat la Lose It! poate fi conectat.