Cele mai bune 5 cărți de sport

Deși marea majoritate a poveștilor sportive și a altor resurse sunt fundamental vizuale, există din ce în ce mai multe cărți sportive convingătoare. Aceste lucrări poartă în general semnătura lui jurnaliști sportivi care se condensează și se scufundă adânc în evenimente sportive evidențiază.

În același timp, din ce în ce mai mult sportivi de înalt nivel, specialiști sau antrenori sportivi propune să pună expertiza lor la dispoziția publicului pentru a sprijini atacul diferit Obiective (scădere/creștere în greutate, fitness, Cel mai bun pregătire fizic...) sau pur și simplu pentru a îmbogăți cultură general cititori.

Pentru a nu ne pierde în numeroasele opțiuni disponibile, am selectat cinci cărți de sport bogate în informații și ușor de citit. Acest top 5 este urmat de un FAQ în care am explicat de ce și cum să alegeți o carte de sport.

Cuprins

Tabel comparativ al celor mai bune cărți de sport

cărți

Selecția celor mai bune cărți de sport

Auto-hipnoză și performanță sportivă de Jonathan Bel Legroux

  • 208 pagini - 09/11/2018 (Data publicării) - AMPHORA (editor)

Cel mai

  • Depășește singurul cadru sportiv:
    discută diverse aplicații ale hipnozei
    benefic zilnic
  • Aspect frumos și imprimare pe
    hârtie de calitate
  • Stil de scriere simplu și concis

Cel putin

Această carte este disponibilă în format de buzunar și Kindle autohipnoza. Acest concept prezentat ca o nouă cale de performanță se bazează pe faptul că mintea controlează în fundal și inconștient, majoritatea emoțiilor, reacțiilor și automatismelor noastre. În această carte, Jonathan BEL LEGROUX propune să ajute cititorii să a deveni al lor curat antrenor, aceasta din cauza auto-hipnozei.

Antrenat de unul dintre cei doi creatori ai acestei tehnici (Richard Bandler), autorul, tot antrenor mental pentru sport, te învață baze de autohipnoza modern și vă ajută să vă stabiliți obiectivele, dar și să vă coordonați corpul și mintea prin hipnoză. Deci vei putea a acționa sigur diferit niveluri de constiinta (concentrare, încredere, stimă, emoții ...), deci, pe de o parte, mai bine administra stres și momentele tale de viață ca sportiv și, pe de altă parte, la optimiza timp de recuperare.

Dacă suferiți de vreunul blocare care vă împiedică să vă atingeți obiectivele sportive, vă recomandăm cu tărie această carte pentru a pune alegerea înapoi acolo unde nu a existat niciuna. Apreciem în special faptul că depășește singurul cadru sportiv: variat aplicații de hipnoza care sunt disponibile acolo pot fi de fapt folosite în viața de zi cu zi. Mai mult, stilul simplu și precis folosit de Jonathan BEL LEGROUX îl face să fie citit plăcut.

Câștig și culturism profund: 50 de exerciții detaliate, 3 programe de antrenament, 1 rezultat vizibil și de durată de la Marlène Junius și Alexandre Lebkowski

  • 128 de pagini - 20.01.2017 (Data publicării) - MANGO (editor)

Cel mai

  • Vă permite să vă antrenați în propriul ritm, mulțumesc
    la un nivel progresiv de dificultate
  • Sprijin eficient pentru a avea un corp
    subțire și armonioasă
  • Complet cu explicații bune

Cel putin

  • Poate un pic prea mult exercițiu
    necesitând material

Doar citind titlul său, ne putem face o idee despre conținutul acestei cărți de sport care poartă semnătura lui Alexandre Lebkowsk, antrenor de fitness încoronat cu douăzeci de ani de practică, printre altele, gimnastică artistică pentru bărbați, alergare și înot . Această experiență dovedită i-a falsificat convingerea că este esențial să înveți știu al nostru corp și a asculta a lui mesaje. decriptare dintre aceste semnale este tocmai, conform autorului, o pârghie importantă pentru a acționa pozitiv asupra bunăstare de asemenea fizic decât psihologic.

În această carte pe care v-o recomandăm, Alexandre Lebkowsk prezintă învelișul ca cheia pentru a avea un corp subţire și armonios. Oferă suport valoros pentru a vă permite ton repede și pur şi simplu. Asta vrei modelarea armonios dumneavoastră siluetă sau îmbunătăți-ți postura, 50 exerciții dezvăluit în această carte vă va permite să realizați o întărire musculară optimă, cu o nivel progresiv de dificultate (ușor, mediu, dificil).

Pentru unii Obiective vizat, clasament de părți de corp (spatele, stomacul, fesele, coapsele, adductorii, pieptul și brațele) este de un mare ajutor pentru a vă găsi rapid. Rețineți că această carte include și Trei programe Instruire pentru un rezultat rapid vizibil, precum și recomandări pentru rezultate optime. Veți găsi informații despre cum să respirați bine, să vă poziționați corpul etc.